Nye D-vitamin retningslinjer

Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen har netop ud​sendt nye retningslinjer for D-vitamin. For spæd og småbørn er der særlige anbefalinger.

10 mikrogram D-vitamin dagligt hele året anbefales til:

- Børn fra 2 uger og indtil 4 år. Spædbørn, som dagligt får 800 ml eller mere af modermælkserstatning med 1.3 mikrogram d-vitamin pr. 100 ml eller mere, skal dog ikke have D-vitamin tilskud. Hvis forældre ønsker at give barnet en børnevitaminpille (fra 1.5 års alderen) skal barnet ikke samtidig have D-vitamin tilskud. 

- Gravide

- Børn og voksne med mørk ...

... hud

- Børn og voksne, som bærer en tildækkende påklædning om sommeren

- Børn og voksne, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys.

Knap hver 5. dansker, som ikke tager vitamintilskud mangler D-vitamin om foråret. Derfor anbefales det, at man øger danskernes indtag af D-vitamin, og formålet er at opnå en forbedret knoglesundhed for gruppen med D-vitaminmangel. 

Læs mere om anbefalingerne her

Bedste hilsner

Helen