MK Løbecamp
25. juni 2016
Læs omtalen af "MK Løbecamp" under annoncen ...
Træn og spis dig i bedre form!
Michelle Kristensen er en af Danmarks mest populære kost- og træningsvejledere. Hun optræder fast på Go’ Morgen Danmark og har hjulpet tusindvis af mennesker med at tabe sig og komme i bedre form på sine mange bootcamps rundt om i landet.
For Michelle Kristensen er løb selvforkælelse og en anti-stresspille. Men hun ved fra sine bootcampere, at sådan er det ikke nødvendigvis alle, der har det med løb. Også selvom det er en af de nemmeste måder at motionere på, hvis man vil tabe sig eller i bedre form.
I MK Løbecamp vil Michelle Kristensen gerne vise, hvor nemt det kan gøres, og derfor har hun sammen med sin assistent, Anne Hviid, samlet sine bedste råd til både at komme i gang med at løbe og blive en bedre løber. Hun ved fra sine bootcampere, hvor lidt der skal til for at springe en løbetur over, og derfor har hun lavet en guide, der er så enkel som muligt – for det skal det være, hvis man skal holde gejsten oppe, lige som man skal mærke at man blive bedre.
Bogen indeholder tre løbeprogrammer:
- Et program for nybegyndere
- Et program for folk, der gerne vil løbe 5 km og 10 km hurtigere
- Et program til dem, der gerne vil træne op til en halvmaraton.
Derudover indeholder bogen træningsøvelser, der styrker hele kroppen og ikke mindst opskrifter på mad, der giver et stabilt blodsukker og dermed forhøjer energiniveauet, så man får overskud til at blive ved med at løbe.
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Tusind tak for dit tip om "drilleblæren" og "drillenumsen". Det var lige i øjet!
Pludselig blev af-med-ble et projekt, som vores datter kunne forholde sig til og føle sig som en del af. Lige fra den håbefulde: "Vi skal nok få krammet på den drilleblære, ikk?" til den lettere truende: "Jeg har sagt til drillenumsen, at hvis den ikke opfører sig ordenligt, så ringer jeg til politiet, også kommer den i fængsel".
Så nu er hun uden ble (om dagen) og siger fint til selv og overholder de faste toilettider - om morgenen og aftenen og efter måltider - uden (ret meget) brok.
Tak for hjælpen. Det er stor lettelse for os ikke at skulle skændes med hende om den åndssvage ble.
Venlig hilsen
Helt Utrolig Lettet