Svar: Min datter på 5½ år har svært ved at sove om natten
Kære trætte mor
Der er ingen tvivl om, at det at vågne 2-5 gange hver nat er for meget, når man er 51/2 år. Din datter har brug for en sammenhængene søvn, og hendes sengetid passer fint. Du må forsøge at finde ud af, hvad hun er bange for.
Bliver hun vækket af lyde eller af drømme? Mange børn har mareridt, som ofte indeholder oplevelser fra hverdagen, som kan være svære at overskue eller uforståelige. Vær opmærksom på, hvad din datter ser i fjernsynet, hvad I taler om, når hun er i nærheden, hvad de andre børn i børnehaven fortæller. I fjernsynet vises, især i øjeblikket, mange billeder fra krigen, hvor mennesker græder, huse brænder, folk mangler mad osv. Også i børnehaven kan hun høre historier om indbrud/tyve, men også at nogen er faldet på cyklen,- en lille historie som kan sætte tankerne i gang.
Det er utrolig vigtigt at tale med hende om, hvad hun har oplevet. Grib situationen, når den er ...
... der og forsøg hele tiden at gøre hende tryg. Vis hende røgalarmerne, fortæl at døren er låst osv. Brug evt. humor og få hende til at grine af en forestilt situation. Vær realistisk indtil en vis grænse og fortæl altid at I vil passe på hende. Hvis hun er bange for en lyd eller for ”monsteret under sengen" så kan det være en fordel at lade hende give det et navn. Ofte kan det hjælpe barnet, at få personificeret det der skræmmer.
For nogle børn er stilheden skræmmende og de sover bedst, hvis de fornemmer at der er nogen. Det kan være en god idé at investere i en lille cd-/båndafspiller, så kan din datter lytte til lidt sagte musik, når det kniber med at sove og der er ikke længere musestille. I kan måske også lave en aftale om, at hun kommer ind til jer i løbet af natten og sover videre, evt. på en madras på gulvet, når hun vågner midt om natten,- så behøver hun ikke at ligge og råbe og også vække dig.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Fødder
På grund af den trange plads i livmoderen, bliver mange børn født med indaddrejede fødder. Det kan være den ene fod eller begge. Små børn fødes også let hjulbenede. Det har ofte ingen betydning, og det retter sig efterhånden, som barnet bliver ældre. Nogle børn bliver født med klumpfod, også kaldet varusfod eller talipes equinovarus. Dette kræver speciel behandling.
Den sunde babyfod er bred og med en smal hæl. Barnet kan let sprede sine tæer. Alle børn er platfodet indtil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.