Svar: Dagsrytme - 10 mdr.
Hej med dig
Jeg synes din datters plan for dagen ser rigtig fin ud, hun tilbydes alderssvarende mad og får de måltider hun har behov for i forhold til sin alder og udvikling.
Hvis du vil ændre på noget, så kunne det være at tilbyde lidt mindre sødmælk af kop og i stedet give lidt mere vand, så hun lærer at drikke mere vand fremfor mælk. Det vil f.eks. være fint at tilbyde hende mælk af kop 2 gange dagligt (f.eks. morgen og aften) men ellers så tilbyde hende vand.
De to flasker mme, ialt 400ml sikrer hendes behov for jern til hun er 12 måneder og derefter skal hun trappes helt ud af flasken.
Du kan med fordel også give hende lidt grøntsager, rester fra aftensmaden til frokost, så hun får grønt to gange dagligt. Det samme gælder den type pålæg du vælger - det vil være rigtig fint, hvis hun til frokost både får kød og fisk, ligesom hun også ...
... en gang imellem kan få ½ hårdkogt æg og lignende. Det er især vigtigt at have fokus på hendes indtag af fisk, hun må meget gerne få fisk 2-3 gange om ugen.
Med hensyn til sødmælk efter 1 års alderen, så kan det være udmærket at bibeholde dette til børn, der er meget slanke. Din datter hører dog ikke til de mindste og hun har også taget mere på efterhånden og jeg tænker at du kan variere det lidt. Det vil sige at du nogle gange bruger letmælk og andre gange sødmælk. Du kan f.eks. skifte lidt imellem, hvad du bruger i madlavningen, giver af kop osv. og når du vælger surmælksprodukter kan du også vælge letmælkstyper 1,5% fedt eller sødmælkstyper 3,5% fedt - lad udgangspunktet være det du normalt ville vælge i husholdningen ... med mindre det er 0.5% fedt, for så får hun ikke nok :o)
Håber mine tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Tusind tak for dit tip om "drilleblæren" og "drillenumsen". Det var lige i øjet!
Pludselig blev af-med-ble et projekt, som vores datter kunne forholde sig til og føle sig som en del af. Lige fra den håbefulde: "Vi skal nok få krammet på den drilleblære, ikk?" til den lettere truende: "Jeg har sagt til drillenumsen, at hvis den ikke opfører sig ordenligt, så ringer jeg til politiet, også kommer den i fængsel".
Så nu er hun uden ble (om dagen) og siger fint til selv og overholder de faste toilettider - om morgenen og aftenen og efter måltider - uden (ret meget) brok.
Tak for hjælpen. Det er stor lettelse for os ikke at skulle skændes med hende om den åndssvage ble.
Venlig hilsen
Helt Utrolig Lettet