Svar: Søvn - vågner tidligt om morgenen
Kære Sebastians mor
Gennemsnitligt vil de fleste børn på Sebastians alder have behov for at sove 13½ time i døgnet og når Sebastian sover ca 3 timer i løbet af dagen, så vil hans nattesøvn være ca 10 timer lang.
Når du putter Sebastian kl. 19-19.30 så vil han altså naturligt vågne kl. 05-05.30 fordi han på det tidspunkt har sovet det han behøver ...
Når man ønsker at få børn til at sove længere om morgenen, så er det desværre ikke nok bare at putte dem senere, ofte er man nødt til at ændre lidt på barnets søvnrytme hele dagen igennem og i en længere periode vil barnet fortsat vågne tidligt. Men stille og roligt i takt med at dagsrutinerne ændrer sig vil barnet også få ændret søvnen om natten og dermed ofte kunne sove lidt mere hen på morgenstunden.
Min umiddelbare tanke er at ...
... Sebastian fortsat har behov for sine to lure dagligt og sålænge han sover så fint som han gør om dagen, så er det svært at ændre særlig meget på disse. Der vil naturligt komme en ændring når han i 12-18 måneders aldereng begynder at kunne nøjes med kun en lur dagligt og der måske kun sove 2 timer - f.eks. fra 12-14. For det første vil den mindre sovetid om dagen påvirke nattesøvnen og for det andet vil det at han kommer op allerede kl. 14 have betydning.
I kan derfor overveje om I skal leve med tingene som de er nu og have denne rytme indtil han virker parat til at forsøge med kun en lur i løbet af dagen. Alternativet er at I forsøger ikke at lade ham sove for længe om eftermiddagen og putter ham lidt senere om aftenen, f.eks. først putter ham 19.30
Jeg håber ovenstående giver lidt idéer videre frem:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tilskudsblanding
En tilskudsblanding er en modermælkserstatning, der kan gives som tilskud til anden ernæring. Det vil sige, at barnet ikke kan leve af en tilskudsblanding alene.
En almindelig modermælkserstatning kan barnet få fra fødslen, hvor en tilskudsblanding ofte først anbefales fra 6 måneder, hvor barnet naturligt også får skemad.
Er du i tvivl kan du altid læse på pakken. Det vil fremgå af indholdsdeklarationen, hvorvidt der er tale om et fuldgyldigt præparat eller ej....
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.