Svar: Nægter at sove
Kære Majken
Tak for dit brev og velkommen til:o)
Det lyder som om at det kunne være en rigtig god idé, hvis I kunne arbejde på at få lidt mere fast struktur på dagen. Du fortæller at dagene svinger meget, din datter sover meget forskelligt og jeg tænker at en fast rytme vil kunne hjælpe.
Det er rigtig fint at din datter nu er begyndt med lidt skemad, i forhold til hendes alder og størrelse så lyder det rigtig fint at give hende skemad nu og så amme hende ved siden af. Jeg vil anbefale dig at du begynder at tilbyde hende skemad fast to gange dagligt og at du giver skemad og ammer på nogenlunde faste tidspunkter hver dag. Det vil samtidig give plads til at hun sover på nogenlunde samme tidspunkter hver dag. Når det begynder at fungerer med to måltider skemad, så skal du øge hende til 3 gange dagligt. Det vil være bedre at hun spiser f.eks. 3/4 dl x 3 dagligt end at hun spiser 1½ dl. 2 gange dagligt.
Din datter sover forholdsvis længe om morgenen og hvis det er en rytme, som passer jer bedst, så skal du naturligvis holde fast i det. Samtidig er det også vigtigt at dagen ikke starter for sent, hvis du samtidig ønsker at hun skal i seng i ordentlig tid om aftenen.
Det er også sådan at børn i 5 måneders alderen ofte vil have behov for at sove 2 lidt længere lure og en powernap. Hvis din datter sover længe om morgenen og derfor flytter sine lure hele dagen, så vil det for jer måske være mere hensigtsmæssigt at hun kun sov 2 gange dagligt og således sprang powernappen over eller, hvis det viser sig at hun har behov for at powernappe mellem kl. 17-18, så skal I være indstillet på, at hun ikke er parat til at sove før kl. måske er 21-22 og det er derfor I har så storeproblemer med at få hende til at overgive sig til søvnen, når I prøver før.
Gennemsnitligt vil hun have behov for ca 14-15 timers søvn i døgnet. Det vil normalt passe med 2-3 lure der sammenlagt varer ca 3-4 timer og om natten vil hun altså skulle sove 10-11 timer. Hvis hun vågner kl. 8.30 om morgenen, så kan det altså være meget passende først at putte hende kl. 22, især hvis det er en dag, hvor ...
... hun også har sovet meget om dagen ...
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre i mors seng
Vågner kl 8 og dagen begynder, skiftes, pusles osv
Formiddag 9-9.30: Tilbydes lidt grød med frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur kl. ca 10, sover måske ca 1½ time
Frokost 12: Grød eller grøntsagsmos, vand af kop
Ammes og puttes til middagslur 13.30-14 - tidspunktet er naturligvis afhængigt af hvor lang en formiddagslur hun har taget, sover her et par timer
Eftermiddag 16-17: Ammes
Og powernappen her begynder måske at blive sprunget over. Hvis hun nogle dage fortsat har behov for den, så er det helt fint, hun bør dog så blive puttet senere om aftenen
Aften 18-19: Grøntsagsmos, vand af kop. Udgangspunktet kan være grøntsager som I selv får at spise, kartofler, gulerødder, blomkål og broccoli er gode startere.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20 og tidspunktet vil her naturligt variere efter hvorvidt hun har sovet sen eftermiddag eller ej. Har hun ikke sovet, kan hun måske blive puttet allerede kl. 19.30 har hun sovet, så vil hun måske først være klar til putning kl. 21.30 ...
Sen aften/nat 23-01: Ammes. Igen afhænger tidspunktet efter hvor når hun er blevet puttet til natten.
Som du kan se er der i denne plan plads til 3 måltider skemad og 6 amninger og det er naturligvis sådan at du ikke skal starte hårdt ud fra den ene dag til den anden, men forsøge stille og roligt at nå frem til ovenstående plan. Det vil sige, at du lige nu skal vælge om du vil give skemad formiddag eller frokost og give om aftenen. Og når det går fint, så øger du hende til skemad både formiddag og frokost og så bibeholdes også aften, som hun er vant til.
Det er vigtigt at du starter med at tilbyde skemad når hun vågner af lur og så følger efter med brystet inden hun skal sove. På den måde sikrer du hende både mad og mælk nok og sørger for at hun ikke behøver søge det om natten. Behovet skal så vidt muligt dækkes om dagen.
Jeg håber at planen giver dig idé til hvordan du kommer videre, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test er en blodprøve, som kan være et alternativ til kvinder, der har fået tilbudt, men ikke ønsker at få foretaget moderkageprøve eller fostervandprøve.
NIPT kan tidligst tages, fra du er mindst 10 uger henne, og det skal være bekræftet af en ultralydsundersøgelse. NIPT er en blodprøvetest for kromosomafvigelse hos fosteret. I den gravides blod findes DNA fra fosteret i en blanding med den gravides DNA. Med en avanceret analyse af en blodprøve fra den...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder