Svar: Søvn om aftenen
Kære Milli
Det er altid lidt svært med søvnvanerne i 3-4 måneders alderen. Det er som du skriver en alder, hvor barnet oplever rigtig meget, følger meget med i verden, registrerer tydeligt om de er hjemme eller ude, i favn hos mor eller en fremmed og barnet får rigtig mange stimuli og kan derfor meget let blive lidt overtræt om aftenen ...
Du bliver nødt til at forsøge dig lidt frem. Det er svært for mig at vurdere, hvorvidt det er bedst med en aftenlur og vågen om aftenen eller om det passer bedre at blive puttet til tidligere .. der er desværre ingen faste regler her, du er nødt til at forsøge dig frem og se hvad der mon fungerer bedst for jer.
Generelt og mere gennemsnitligt kan jeg dog give dig lidt oplysninger som du måske kan prøve at pejle ind efter :o)
Det er en god idé at arbejde på 3 lure dagligt, det vil sige en formiddagslur, en middagslur og en sen eftermiddagslur. Nogle gange ligger den sene eftermiddagslur så sent, at man må kalde det for en tidlig aftenlur ...
Du skal regne med at de tre lure til sammen gerne må vare f.eks. 5 timer og at din datter om natten så skal sove ca 10 timer. Du skal altså regne med et sammelagt søvn behov på ca 15 timer ialt. Det er klart at hvis hun nogle dage sover 6 timer i løbet af dagen, så vil hun sove kortere om natten og omvendt.
Det er helt i orden at du ...
... hjælper din datter med at geare ned om aftenen, vugger hende lidt mere, sidder lidt med hende osv. for at få ro på, netop fordi hun lige hun har særligt behov for hjælp til at kapere alle de indtryk og oplevelser hun har. Du skal derfor ikke bekymre dig om dårlige vaner, føle at du forkæler hende eller lignende, som jeg ved mange forældre får at vide ... Det er helt fint, du læser hende godt og kan sagtens fornemme hende og hendes behov.
Du har også fuldstændig ret i at det hele ændrer sig i takt med at hun bliver ældre, får skemad osv. Hendes rytme om dagen vil ændre sig og det vil naturligt også påvirke hendes rytme om aftenen og I skal nok få lidt tid til jer selv om aftenen. Det er en fase I lige nu skal igennem :o)
Tilsidst vil jeg lige nævne at du naturligvis skal være opmærksom på hendes indtag af mad. Netop fordi børn i denne alder er så opmærksomme på verden i løbet af dagen, så virker det nogle gange som om at de har for travlt til at spise. De bliver let forstyrret under måltidet og stopper måske egentlig med at spise før de helt har fået, hvad de har behov for. Derfor er de ofte også mere vågne og urolige om aftnen, fordi de der skal have indhentet deres behov og fyldes ekstra op til natten ... Bare en tanke du også kan have med på vejen.
Håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Æteriske olier
Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.
Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.
I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...
Rød numse
De fleste børn får ind imellem en rød numse fordi urin og afføring irriterer huden. Nogle børn mere end andre.
For at forebygge rød numse, er det vigtigt at skifte bleen tit og brug af salver og cremer bør altid holdes på et minimum. Lad barnets hud lufttørre og brug kun mild sæbe, når der er afføring ellers vil rent vand de fleste gange være nok.
Tør numsen grundigt også i folderne og brug f.eks. en føntørrer til at lufttørre huden med, men pas på den ikke bliver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.