Svar: Hvornår skal jeg stoppe med at give hende bryst?
Kære Charlotte
Det lyder som en rigtig god idé at forsøge at ændre lidt på jeres datters døgnrytme og hertil hører også at I nu skal igang med skemad to gange dagligt og når hun bliver 6 måneder, så øges hun til skemad 3 gange dagligt, men lige nu to gange og planen ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre og I står op omkring kl. 7.
Når hun bliver 6 måneder indfører du et måltid her, så hun starter dagen med grød som morgenmad.
Ammes og puttes til formiddagslur omkring kl. 9.30. Her sover hun 1-1½ time
Frokost 11.30-12: Grød eller grøntsagmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30, sover her 1½-2 timer
Eftermiddag 16: Ammes
Powernappen begynder måske at kunne blive sprunget over, det kan også være at hun stadig har behov og det er helt fint, så sover hun ½ times tid sidst på eftermiddagen.
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20, tidspunktet afhænger lidt af hvor meget hun har sovet om dagen og hvorvidt hun tager powernap om eftermiddagen eller ej.
Sen aften 24: Ammes
Nat 24-06: Evt. ammes x 1 kl. 03, - ...
... de fleste børn er 6 måneder inden de kan undvære amning midt nat.
Prøv om du kan rumstere lidt omkring hende, så hun begynder at røre lidt på sig og du derved forsigtigt kan vække hende lidt, så hun ikke sover alt for lange lure om dagen. Ved at afkorte dagslurene lidt og forsøge at skabe en anden rytme for dagen, så kan man godt påvirke hendes nuværende cyklus og på den måde få forlænget nattesøvnen ... Der er jo hos jer tale om at I skal ind og pille lidt ved hendes indre ur og i sådanne situationer er man nødt til at flytte lidt på både puttetidspunkter, tidspunkter de kommer op på, får mad på osv.
Man gør det ofte med ca 15 minutters intervaller. Det vil sige at hvis hun plejer at blive puttet kl. 8.30 og målet er 9.30, så flytter man tidspunktet 15 minutter, så hun puttes 8.45 og næste dag 9.00 osv. indtil det ønskede tidspunkt er nået. På samme måde må man så afkorte luren tilsvarende, så hun tilsidst sover og vågner der, hvor man mener det er mest ønskeligt for hele familien.
En lille smule kan man altid ændre og jeg håber ovenstående viser lidt på vej, fortsat held og lykke og rigtig god weekend:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Mellemmåltider børn
Børn har brug for at få 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen. Børn over 1 år bevæger sig ofte meget og mellemmåltiderne sikrer deres energibehov. Derfor skal mellemmåltider også være sunde.
Mellemmåltiderne vil ofte ligge formiddag, eftermiddag, før aftensmaden og som godnatmåltid.
Mellemmåltider kan være:
- Grovbolle f.eks. havregrynsboller, eller grovbrød med lidt frugt
- Rugbrødssnitter med smør, ost, frugt
- Frisk frugt, råkost,...
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.