Svar: De evindelige søvnproblemer
Kære Michelle
Tak for dit brev. Når jeg læser din beskrivelse af din dreng, så tænker jeg at det vil være helt relevant at se på hvor meget han sover i løbet af dagen. Det er klart, at han har svært ved at sove om aftenen og at nattesøvnen vil være kort, hvis han sover meget og sover meget sent og det får jeg faktisk indtryk af at han gør.
Det kan således godt være et reelt behov for først at komme i seng kl. 21.30 som gør sig gældende hos jer og ikke passende for ham at komme i seng allerede kl. 20 som I måske ønsker jer ... :o)
Gennemsnitligt vil de fleste børn i 12-18 måneder have behov for kun at sove en lur dagligt. Det lyder som om at det måske lige er tidligt nok for jeres dreng at arbejde på dette og har han brug for to lure, er det også helt okay.
I skal regne med at børn på 1 år vil have behov for ca at sove måske 2½ time i løbet af dagen og ca 11 timer om natten - altså ca 13½ time i døgnet. At det er gennemsnitligt betyder naturligvis at nogle børn sover lidt mere og andre sover lidt mindre.
Det passer ofte fint med f.eks. en formiddagslur på ca en time og så en middagslur på ca 1½ time. Det passer ofte med at barnet sover mellem 9.30-10.30 om formiddagen og bliver puttet igen omkring kl. 13-13.30 og her sover til kl. er ca. 15. Sover barnet senere end dette, vil det normalt æde af nattesøvnen og gøre at barnet skal sove senere om aftenen sover barnet mere end dette vil det normalt også påvirke nattesøvnen og gøre at barnet f.eks. vågner tidligt om morgenen, fordi barnet har sovet nok.
Jeg tænker derfor at I hos jer skal se på ...
... hvordan og hvor meget jeres dreng sover i løbet af dagen og hvornår I putter ham osv. Altså se på hele hans døgnrytme og måske skal juleferien bruges til at få skabt en ny rutine en ny rytme som I alle kan leve med :o)
Derudover tænker jeg at far har en god pointe, når han siger at jeres dreng har behov for noget at putte med, noget han forbinder med at skulle sove og som får ham til at slappe af. Det kan være en bamse, en klud, eller måske et stykke legetøj som han er glad for. Det kunne også være en idé at indføre en godnathistorie, hvor I sidder og læser højt for ham inden han skal sige godnat til dagen og lade roen komme helt over sig.
En plan for dagen kan se således ud:
Morgen 7.30: Havregrød, letmælk af kop.
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, lidt marmelade, ½ banan eller anden frisk frugt, vand af kop.
Puttes til formiddagslur ca 9.30 og sover her ca 45 minutter, max en time.
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt pålæg og kogte grøntsager ved siden af, rester fra aftensmaden - frikadeller, pasta og lignende, vand af kop.
Puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 og sover til kl. er ca 15.
Eftermiddag 15.30: En portion tykmælk med rugbrødsdrys, müsli, frugtmos, frisk frugt, ½ bolle med smør, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slag. Letmælk af kop.
Tilbydes evt. en portion frugtgrød med mælk til dessert, mælk eller vand af kop
Puttes til natten ca kl. 20
Jeg håber at ovenstående plan og tanker hjælper jer lidt videre på vej til en løsning. Rigtig god juleferie:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
PKU
Phenylketonuri, PKU, er en stofskiftedefekt og det kaldes også nogle gange for "Føllings syge" efter den læge, som opdagede sygdommen i 1934.
I Danmark er det jordemoderen, der efter fødslen, undersøger om barnet har PKU. Dette gøres ved at tage en blodprøve, en hælprøve på alle nyfødte. Prøven skal tages når barnet er mellem 48-72 timer gammel. Får man et positivt resultat på prøven, skal barnet have behandling før det er 2 uger gammelt og indenfor 24 timer efter det positive...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor