Svar: Vågen om natten og kun en lur
Kære Kaye
Dejligt at høre at Aksel stortrives i vuggestuen og at I har fået et godt sted til ham :o)
Det er rigtigt at de fleste børn når de er mellem 12-18 måneder vil begynde at kunne nøjes med kun en lur dagligt. Ofte mærker man det ved at barnet bliver sværere at få til at sove formiddagslur, barnet er simpelthen ikke træt nok til at sove på det tidspunkt og på den måde giver det ligesom sig selv. Barnet kan ikke sove, må puttes senere og så er det fint med kun en lur dagligt.
Det lyder her som om at Aksel stadig har behov for sine to lure og det er rigtig fint. Det er også helt normalt, netop fordi han er begyndt i vuggestue og der sker så meget med ham, som der gør, at han lige nu har brug for det afbræk, som lurene om dagen giver ham.
Du har naturligvis ret i at når han falder sent i søvn om aftenen, så indhenter han det forsømte om dagen. Modsat ...
... virker det så også sådan, at jo mere han sover om dagen, jo længere hans dagslur er, jo kortere bliver hans nattesøvn. Derfor må man overveje om ikke han skal vækkes fra sin eftermiddagslur, så han er parat til at sove før klokken bliver 22 ...
Gennemsnitligt vil børn på Aksels alder have behov for at sove ca 2-3 timer i løbet af dagen og ca 11 timer om natten. Det er således helt naturligt at han, hvis han sover 2½-3 timer i løbet af dagen = 5½ time ialt, at han så ikke kan sove før klokken har passeret 22.
En god rytme vil derfor være at holde fast i de 2 timer om formiddagen og den ene times middagslur, som har fungeret hidtil og så stadig få ham puttet kl 19.30-20. Det må i sidste ende være det der fungerer bedst for jer alle - han skal trods alt også have noget ud af dagen, lege med de andre osv. og ikke sove tiden væk :o)
Fortsat held og lykke med ham.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Mellemmåltider børn
Børn har brug for at få 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen. Børn over 1 år bevæger sig ofte meget og mellemmåltiderne sikrer deres energibehov. Derfor skal mellemmåltider også være sunde.
Mellemmåltiderne vil ofte ligge formiddag, eftermiddag, før aftensmaden og som godnatmåltid.
Mellemmåltider kan være:
- Grovbolle f.eks. havregrynsboller, eller grovbrød med lidt frugt
- Rugbrødssnitter med smør, ost, frugt
- Frisk frugt, råkost,...
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.