Svar: Drikke
Kære Sophie
Det er naturligvis vigtigt at din dreng får væske og mad i løbet af dagen. Med den alder han har, så må man tilbyde og et eller andet sted tro på at han nok skal spise og drikke når han bliver tørstig og sulten nok. Det er bare vigtigt, at man søger for at tilbyde sunde og nærende måltider, og ikke begynder at fylde ham med sukkerholdige produkter og drikke fordi man tænker 'et eller andet skal han jo have ..'. For meget sukker er jo netop med til at fjerne appetitten og lysten til mere rigtig mad ... :o)
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand eller sødmælk af kop.
Afleveres i vuggestue
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, evt. lidt marmeladen, ½ banan eller anden frisk frugt, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt pålæg, tilbehør af forskellige rester fra aftensmaden, det kan være godt kogte pastaskruer, kartoffelbåde, frikadeller (kød eller fiskedelle), kogte ærter, majs, gulerod. Rød peberfrugt eller lignende. Vand af kop.
Middagslur
Eftermiddag 15: En lille portion tykmælk med frugtmos, rugbrødsdrys, müsli eller lignende, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Hentes i vuggestue
Før aftensmad: En ...
... tallerken med lidt forskelligt grønt, ærter, majs, gulerod, avokado, tomat, agurk eller lignende. Vand af kop.
Aften 18-18.30: Familiemad, spiser det samme som I andre, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Retter med hakket kød er stadig ofte en fordel, men han må så vidt muligt gerne få alt. Vand eller sødmælk af kop.
Hvis han efterfølgende virker meget sulten stadig, så følg efter med en portion frugtgrød med mælk eller giv ham en godnatgrød inden sengetid.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20
Som du kan se indgår der i denne plan mange små måltider i løbet af dagen. Du må give ham lidt med hjemmefra, så der er forskellige valgmuligheder og han dermed kan få lidt variation og noget du ved han normalt er glad for. Hvis han har svært ved at drikke af glas, så kan han evt. drikke af en kop med to hanke på - det kan du forsøge dig med.
Du må også sige til dem i vuggestuen at de skal hjælpe ham med at drikke, da hannormalt drikke af flaske. Giv ham evt. en flaske med, så han kan få lidt vand fra den, men stille og roligt skal han jo lære at drikke rigtigt :o)
Og så må du naturligvis holde øje med hans vandladninger og lægge mærke til om han tisser som han skal :o)
Håber ovenstående plan hjælper videre på vej, fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
K-vitamin til baby
Sundhedsstyrelsen (og WHO) anbefaler, at alle nyfødte babyer får K-vitamin lige efter fødslen. Dette gives som injektion i låret og er med til at forhindre indre blødninger. Når barnet har fået K-vitamin denne ene gang, skal det ikke gives igen.
Børn der ammes, får ikke ret meget K-vitamin via modermælken, og det betyder, at de har større risiko for K-vitaminmangel. K-vitamin dannes også i vores tarmsystem, og da nyfødte børn har et umodent tarmsystem, vil de ikke selv kunne...
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.