Svar: Omega 3 kosttilskud
Kære Camilla
Som sundhedsplejerske arbejder jeg efter sundhedsstyrelsens retningslinier og omkring kosttilskud skriver de:
"Generelt er der ikke behov for at give tilskud af vitaminer og mineraler ud over de anbefalede til raske børn. Kosttilskud er uegnede og unødvendige for børn under 1 år. Naturlægemidler bør ikke bruges til børn under 2 år."
Omkring fiskeolie skriver de "Fiskeolie indeholder ikke D-vitamin. Fiskeolie indeholder store mængder n-3-fedtsyrer. Der er ikke dokumentation for positiv effekt af at give tilskud af
fiskeolie til spædbørn."
Ovenstående er citater fra "Anbefalinger for spædbarnets ernæring sst. 2005".
Når alt dette er sagt, så er der rigtig mange nyere undersøgelser som tyder på at netop fisk og altså de fedtstoffer vi får fra fisk, har stor betydning for børns udvikling - her især udviklingen af barnets hjerne og nervesystem. Det er derfor meget vigtigt at man sørger for at tilbyde børn fisk og det er ikke en gang imellem, men faktisk en del. Det anbefales at barnet spiser fisk flere gange ugentlig, gerne en gang om ugen til det varme måltid og næsten hver dag som pålæg til frokost.
Fisk til børn kan være f.eks. laks, rødspætte, torsk, sild, rejer. Det kan være fiskefrikadeller, fiskefiletter, makrel i ...
... tomat, sildepostej, rognguf eller lignende og man skal ikke være bange for at fisken er forurenet med tungmetaller eller giver alleri. Fordelen ved at spise fisk er mærkbart større end risikoen ved forurening.
Jeg synes som udgangspunkt at det er bedst at spise rigtig fisk og få de forskellige fedtstoffer ved at variere sit indtag af fisk i dagligdagen. Jeg er mest tilhænger af at man lærer sit barn netop at spise fisk fra det er ganske lille, så et indtag hører en helt almindelig dagligdag til, fremfor at indtage det mere kunstigt.
Hvorvidt det vil være relevant at tilbyde din dreng flydende fiskeolie for at sætte gang i maven, synes jeg du skal tale med jeres læge om. Der er jo ganske givet ikke tale om at man drikker ren fiskeolie, men om at der er tilsat flere slags olie i produktet og det kan vel teoretisk set så beskrives som et oralt olielavement - hvis man drikker olie, vil det så ikke normalt sætte godt gang i maven ...? Det må være en lægelig vurdering, hvorvidt det er relevant i forhold til at give f.eks. laktulose eller andet, der normalt anbefales til børn.
Håber du hermed er hjulpet videre på vej og du må naturligvis meget gerne give en tilbagemelding omkring hvad din læge siger til det hele. Så kan også jeg blive lidt klogere på det område:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Seng
Mange babyer har ikke brug for tremmeseng i begyndelsen, da sengen vil være for stor og dermed for utryg for barnet. I begyndelsen kan man derfor stille liften i tremmesengen, hvis man ønsker at barnet skal sove i sengen der.
Et barn vil ofte kunne bruge tremmesengen til det er ca 2.5-3 år gammelt og det er vigtigt at vælge en god seng. Her er lidt overvejelser og gode råd:
- Vælg en seng, som måler ca 110 cm x 55 cm. Den størrelse passer til de fleste børn indtil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor