Svar: Søvn fremover
Kære Anna
Dejligt at høre, at I har fået skabt en rytme med 3 lure dagligt og det du fortæller lyder så fint, - ca 2 timers vågenhed mellem hver lur og op kl. 7 og til ro kl. 21 - det lyder fuldstændig efter bogen, til en pige på 4 måneder:o)
I løbet af de næste par måneder skal hun jo igang med lidt skemad og når du begynder med dette, så vil der naturligt være noget godt i at holde skemaden til nogenlunde faste tidspunkter hver dag. Netop hvornår vil spiser, sover, leger osv. påvirker vores cirkadiske rytme, vores indre ur og stille og roligt vil du således kunne hjælpe hende til at få en rytme, som passer mere og mere på jeres dagligdag. At I på sigt kommer til at spise sammen osv.
En plan for dagen til et barn på f.eks. 5 måneder kan se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grød med frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-16.30: ...
... Ammes
Powernapper, det er dagens tredie lur
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Nat 03: Evt. amning. De fleste børn er 6 måneder inden de kan undvære denne. Nogle børn bliver også ammet kl. 19.30-20, igen kl 01 og sover så til næste morgen tidlig kl. 05/06. Sådan en rytme er naturligvis også okay.
Mine angivne tider er naturligvis kun vejledende, man kan som udgangspunkt ikke putte børn i kasser og fleksibilitet må der til, men det kan give et overblik over hvordan en dag kan struktureres så der er plads til masser af amning, skemad og stadig 3 lure dagligt.
I 6 måneders alderen vil barnet normalt kunne begynde at springe powernappen lidt over. Puttes efter lidt senere til middagslur, sover så her et par timer eller lidt mere og holder sig så vågen til kl. 19, hvor barnet ammes og derefter puttes til natten ...
Jeg håber ovenstående giver lidt indblik i hvordan fremtiden dag og søvn kan se ud:o)
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Udvikling - børn
Børns motoriske udvikling er forskellig, men du kan bruge følgende rettesnor:
1 mdr.: Barnet prøver at løfte hovedet fra underlaget, når det ligger på maven
2-3 mdr.: Støtter på underarmene og løfter hoved og bryst fra underlaget.
4 mdr.: Kan selv holde hovedet i siddende stilling. Begynder at trille rundt fra mave til ryg. Rækker ud efter ting.
5 mdr.: Hvis barnet får hjælp til at sidde op, vil det sidde med rank ryg og hovedet i fin...
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre