Svar: Indtagelse af alkohol under graviditet
Kære Nulle
Det er da fantastisk at du er gravid, et stort tillykke med det :o)
Jeg kan godt forstå at du bliver bekymret og ked af det, du vil jo gerne give jeres barn det bedste udgangspunkt og det føler du naturligvis ikke at du har gjort, når du både har røget og drukket alkohol ...
Der er dog ikke noget du kan gøre ved det, sket er sket og det vigtigste nu er jo at du sørger for at gøre det bedre fra nu af. Det har her f.eks. betydning at du indtager de vitaminer, mineraler osv. som anbefales for gravide.
Her tænker jeg på f.eks. Folinsyre, jern, D-vitamin og så er det også enormt vigtigt at du husker at spise fisk. Gerne to gange om ugen til aftensmad og næsten hver dag til frokost.
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er først og fremmest vigtige for udviklingen af fosterets og spædbarnets nervesystem og hjerne, de har betydning for udviklingen af synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) og så viser undersøgelser også, at indtag af fisk og omega 3 fedtsyrer har betydning for graviditetens varighed. Det kan forebygge at man føder for tidligt og der er også en ...
... sammehæng mellem indtag af omega 3 fedtsyrer og det at barnet bliver født med normalt fødselsvægt.
Sørger du for at spise 200-300 g. fisk om ugen, så er vil du give dit barn i maven rigtig gode forudsætninger for en sund og vigtig udvikling :o)
Du må stole på gynækolog, læge og jordemoder, tro på at de undersøgelser, scanninger osv. du skal til vil vise dig, hvis noget ikke er som det skal være. Og så må du naturligvis tro på at der ikke er sket spor - husk her på, at rigtig mange børn bliver lavet i en brandert ... Det er ikke ualmindeligt at kvinder i DK drikker alkohol en gang imellem, vi drikker ikke meget, men er heller ikke fuldstændig afholdende. De fleste kvinder stopper dog med alkohol, når de finder ud af at de er gravide - og det er jo det du også skal gøre. Ligesom cigaretterne skal smides ud nu!
I de fleste tilfælde vil alkhold tidligt i graviditeten ikke få betydning for fosterets udvikling. Det afgørende er, at man ikke fortsætter med at drikke alkohol – for jo mindre alkohol, jo mindre risiko for skade.
Du kan læse mere på sundhedsstyrelsens hjemmeside www.denbedstestart.dk
Rigtig meget held og lykke fortsat med det hele :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Navlestreng
Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.
Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.
Når moderkagen...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.