Svar: Mælk og yoghurt?
Kære Lea
Det anbefales at børn fra 12 måneders alderen tilbydes letmælk og letmælksprodukter, med mindre der er tale om et meget lille og meget spinkelt barn, så kan man godt bibeholde sødmælk og omkring mængde, så skriver sundhedsstyrelsen:
"Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til de anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet halve leveår."
(Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring 2005).
Det vil sige, at du bør give Matthes mellem 350-500ml mælk eller mælkeprodukt dagligt og alt tæller med her. Det vil sige et glas mælk morgen og aften (og vand i løbet af dagen), den mælk der indgår i grød, som sovs, som han kan få via en portion yoghurt osv. Og det lyder ...
... som om at I godt kan nå op på ca 350ml, hvis du er i tvivl så kan du altid supplere med en multivtaminpille som indeholder calcium. Den skal knækkes i kvarte, så han ikke får den galt i halsen.
Med hensyn til yoghurt, så tror jeg der er ligeså mange meninger om dette og det rette valg, som der er forældre. Generelt vil jeg sige, at man skal se sig rigtig godt for, men gør man det, kan man godt finde gode og okay produkter. Du skal se efter produkter som indeholder så lidt sukker som muligt, det vil sige produkter med under 10g sukker pr 100g og altså gerne ikke mere end 5-7g og så med et fedtindhold på 1,5g dvs. lavet på letmælk.
For at gøre frugtyoghurten lidt mindre sød, kan du med fordel blande den med A38, tykmælk eller lignende, så vil han måske acceptere den bedre og I får begge 'jeres vilje' :o)
Håber du kan bruge ovenstående lidt videre, fortsat held og lykke og ha en rigtig dejlig solskinsdag :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Peanuts og børn
Peanuts (jordnødder) - bør ikke gives til børn under 3 år. Det samme gælder andre hele nødder, kerner fra vindruer, popcorn, hele rå gulerødder og lignende hårde fødevarer.
Børn under 3 år vil ofte have vært ved at tygge og bearbejde hårde fødevarer, og der er derfor en risiko for, at barnet fejlsynker - og det kan være meget farligt. I værste fald kan f.eks. en peanut sætte sig fast ved luftrøret og blokere luftvejene. Især peanuts og kerner fra vindruer har vist sig at udgøre...
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.