Svar: Madplan og amning
Kære Tina
Det er dejligt at det går bedre med maden, det er vigtigt at din dreng netop nu, begynder at få meget mere varieret kost, fordi han lige nu har en naturligt lyst til at putte i munden. Jo mere forskelligt du kan give ham nu, jo bedre er det, jo mere forebygger det kræsenhed fremover :)
Det lyder som om at du fortsat ammer rigtig meget og din drengs indtag af mælk om natten, vil naturligt påvirke hans lyst til mad om dagen. Derfor er det vigtigt at du forsøger at springe natamningerne over.
Han vil have brug for ca 4 amninger i døgnet - 5 kan også accepteres, men ikke mere end det, da det skal være plads til anden mad ... Det vil normalt være passende at de 4 amninger ligger tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften.
Med hensyn til groft moset mad, så har mange børn lidt svært ved at finde ud af dette. Derfor er det ofte en fordel at man bibeholder mos blendet og så giver mad i stykker ved siden af. På den måde lærer barnet at det der kommer med ske, skal bare synkes, det man får med fingrene eller på en gaffel, det skal tygges. Det vigtigste lige nu er at din dreng spiser og får sin grøntsagsmos, jo mere varieret jo bedre og vil han omkring 8 måneders alderen kunne begynde med små rugbrødshapsere, som du giver ham med fingrene. Put dem ind i siden af munden, så han starter med at tygge sammen om dem :)
Lige nu skal du altså ikke have fokus på konsistens, men snarere på smag og variation, så kommer 'mad med bid i' lidt senere.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos ...
... (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Formiddagslur - puttes uden amning
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk. Det kan være hjemmelavet, rester fra aftensmaden eller mos fra glas. Tilbydes ristede rugbrødsbjælker, agurkestænger eller lignende i hånden at sidde med selv. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca 13
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop. Hvis du skønner at skemaden fylder for meget her, så kan du også vælge at amme ham om eftermiddagen i stedet for (det er derfor man nogle gange kan komme op på 5 amninger). Han kan forsat få lidt frugt om eftermiddagen.
Powernap springes over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad. Han må gerne få ris med lidt sovs, f.eks. 'boller i karry', han kan få indmaden af en frikadelle (kød eller fisk) moset i sin grøntsagsmos, han kan få lidt laks fra ovnen, lidt kødsovs eller anden sovs på sin mos - hvad I andre nu spiser. Tilbydes ved siden af sin mos mad i hånden at sidde med selv, gumle på. Det kan være brødskorper, kogte grøntsager osv. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se af denne plan er de ca 4 amninger dagligt fordelt ud over både dag, aften og tidlig morgen og i løbet af en lille månedstid kan du så begynde med lidt små rugbrødshapsere til frokost, ved siden af grøntsagsmosen som bibeholdes. Jeg håber du hermed har en idé til, hvordan du kommer videre :o)
Fortsat held og lykke med ham.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Udstyr til nyfødt - tjekliste
Når du er gravid og første gang besøger en babyudstyrsforretning, så kan du blive helt svimmel over alt det udstyr du kan købe. Tænk fremad når du skal vælge - meget babyudstyr er dyrt og bruges kun i kort tid. Derfor kan visse ting med fordel købes brugt, eller måske kan I låne eller arve. Det kan godt betale sig.
En tjekliste over babyudstyr, som kan være godt have have klar før fødslen:
- Autostol - nødvendigt, hvis I skal fragte baby i bil fra sygehuset og...
Ymer og ylette
Sundhedsstyrelsen fraråder, at børn under 12 måneder får ymer og ylette, da proteinindholdet er for højt.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer