Svar: Natteroderi og døgnrytme
Kære K.
Tak for dit brev og velkommen til :) Det lyder dejligt med et længere ophold i Frankrig, jeg er sikker på at dine svigerforældre også nyder det meget ....
Min umiddelbare tanke er at din datter skal have mad der mætter lidt mere. Det er vigtigt at du giver hende de lidt grovere grødtyper som havregrød, øllebrød og flerkornsgrød og hvis det kniber med at finde rugbrød og lave øllebrød hvor du bor, så kan du sagtens lave flerkorngrød af forskellige meltyper og flager, som du nu kan få fat i og sammensætte. Du kan f.eks. lave 3-kornsgrød af havregryn, hirseflager og rugmel. Vil du bruge knækkede korn og gryn, så får du den bedste grød, hvis de har trukket i koldt vand i køleskab natten over.
Det er også vigtigt at du ikke kun laver grøden på vand, men at du bruger mælk i maden og her gerne modermælkserstatning, fordi du derved får energiberiget kosten ekstra. Din datter får ikke nok ved at du laver det på vand og kun tilsætter lidt fedtstof ... Det samme gælder grøntsagsmosen, her bør du også tilsætte en eller anden form for mælk.
Derudover skal hun til at have små mellemmåltider og også mad i hånden. Det er vigtigt for hendes mundmotoriske udvikling og lyst til skemad og hun øver sig og bliver parat til mere 'mad med bid i', mere rigtig mad, mere familiemad.
Mit forslag til en dagsplan ser ...
... således ud:
Tidlig morgen 04/05: Ammes og sover lidt videre
Morgen 08: Havregrød, vand af kop. (dagen skal ikke starte med amning
Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden at sutte på, det kan være appelsinbåde, fersken, blomme eller lignende - pænt store stykker som hun ikke bider i stykker, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk og tilbydes lidt brødskoper, agurkestænger eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop
Ammes og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: En lille portion flerkornsgrød med frugtmos, tilbydes igen lidt frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop og ammes også om eftermiddagen
Aften 18-18.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, igen suppleres med lidt brødskorper eller lignende i hånden, som hun kan opbløde med spyt og gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20 - sover i sin egen seng
Sen aften 23-24: Ammes og sover herefter igen i sin egen seng.
Som du kan se indgår der stadig 6 amninger i døgnet ved siden af skemad og mellemmåltider. Det er vigtigt at din datter fyldes godt op med både mælk og mad hele dagen igennem, hvis du vil undgå at hun søger brystet så hyppigt om natten.
Jeg håber derfor ovenstående plan hjælper jer lidt videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alt din støtte og hjælp indtil nu. Igennem dig har jeg lært at have tillid til mine beslutninger og oser ud af tryghedsposen til min dreng og dette med god samvittighed!!!
Ingen tvivl om at du altid skal være min sundhedsplejerske :-)
Kærlig hilsen
P, mor til dreng på 15 måneder.