Svar: Järn- och D vitamintillskott?
Hej med dig
Tak for dine pæne ord til mig :)
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn i alderen fra 6 måneder til 1 år får jerntilskud dagligt, svarende til ca. 8 mg jern dagligt, hvis børnene ikke får mindst 400ml jernberiget modermælkserstatning eller tilskudsblanding dagligt.
Hvis et barn får f.eks. 350ml mme dagligt, så skal man stadig give fuld dosis jern (8mg), som tilskud. Et barn der ammes skal på samme måde også have fuld daglig dosis jerntilskud.
Derudover skal man naturligvis forsøge at tilbyde barnet så varieret en kost som muligt. Barnet får flere forskellige grøntsager, tilbydes kød og fisk i grøntsagsmosen og stille og roligt vil jernbehovet, så kunne blive dækket via kosten. Men det første år (6-12 måneder) er det altså vigtigt at sikre barnet jern nok, enten ved at give tilstrækkelige mængder mme, eller ved at tilføre det som tilskud.
Jeg kan ikke se, hvad type jern du har købt i DK, der findes forskellige muligheder, men det burde stå på pakken eller glasset. Har du købt dråber, så plejer det at være 6 eller 8 dråber dagligt, har du købt pulver, så er det portionsinddelt og der skal en portion pulver på en skefuld frugtmos.
Det er generelt en fordel ...
... at give jernet sammen med frugt, da det fremmer optagelsen. Det bør ikke gives sammen med mælk, da mælk hæmmer optagelsen af jernet. Det gælder dog ikke det jern, som findes i mme - det optages forholdsvis let, hvorfor man heller ikke kan bruge udregningerne på pakken til noget :)
Mange forældre spørger hvordan jernindholdet i mme kan dække barnets behov, for når man udregner de 400ml mme og jernbehovet, så giver det ikke 8mg - Men det handler altså om at barnet optager jernet fra mme på en anden måde.
Med hensyn til D-vitamin, så anbefaler sundhedsstyrelsen at børn får dagligt tilskud af D-vitamin fra de er 2 uger til de er 12 måneder. Mørklødede børn og/eller børn, som bærer en tildækkende påklædning, skal fortsætte med D-vitamintilskud hele barndommen/livet.
Børn skal have D-vitamindråber svarende til 10 mikrogram (400 IE) dagligt. Dette indtag kan med sikkerhed forebygge rakitis (engelsk syge) og tegn på mangelfuld knoglemineralisering. Overgangskostens indhold af D-vitamin kan ikke dække barnets behov.
Der gives normalt 8 dråber D-vitamin dagligt, men tjek flasken du har købt og giv den anbefalede dosis.
Håber ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Rhesus-uforlignelighed
Vi har hver især en blodtype, som kan hedde A, B, AB eller 0 og derudover er vi delt op i Rhesus positive og Rhesus negative. De fleste mennesker er Rhesus positive, ca 15 % er Rhesus negative.
Hvis en Rhesus negativ kvinde bliver gravid og den kommende far er Rhesus positiv, så kan barnet, som kvinden venter være Rhesuspositiv efter sin far.
Imens barnet ligger i maven, så har det sit eget separate kredsløb, men der kan dog ske en lille udveksling af blod imellem...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.