Svar: Hård mave - 9 mdr.
Kære Monica
Det er altid en god idé at give frugt til børn som har problemer med forstoppelse. Det kan være frisk frugt, eller du kan give frugtgrød. Bær er på samme måde godt.
Det er i det hele taget vigtigt at give en fiberrig kost, så maven har noget at arbejde med. Kostfibre findes hovedsageligt i frugt, bær, korn, groft mel, gryn, kartofler og grøntsager.
Sammen med fibrene er det dog meget vigtigt at barnet får nok at drikke, elers virker fibrene modsat og barnet får forstoppelse. Det bedste du kan give din datter at drikke er vand, men du kan naturligvis også tilbyde noget andet ind imellem.
Vores tarme er især aktive om morgenen. Derfor vil det være en god idé at du tilbyder hende vand om morgenen at starte på, før hun får noget andet. Lad det at drikke en kop vand indgå i ...
... morgenritualet, samtidg med at hun f.eks. får børstet tænder.
Undgå madvarer som kan give for meget luft i maven f.eks. løg og kål. Undgå også alt for lyst og fedt brød, men giv hende i stedet brød af den grovere type. Det samme gælder hvis du giver kiks, så vælg de grovere typer eller en skorpe i stedet for.
Rosiner kan på samme måde som svesker også sætte lidt gang i maven. Dog må hun højst få 50 g. rosiner om ugen. Vindruer uden sten og skræl er også gode. Aprikoser (tørrede eller friske ligeså). Hvis svesker ikke duer, så prøv med lidt sveskejuice eller lidt sveskemos på en portion A 38.
Undgå alt for meget almindelig mælk, men giv i stedet surmælksprodukter og gerne med drys og bær på.
Husk også at motion er nødvendigt.
Fortsat held og lykke med det hele, jeg håber I finder en løsning.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vedligeholdelse af barnevogn
Med det danske vejr skal en barnevogn kunne tåle lidt af hvert, men hvis man vil have at den skal kunne holde længe, så er man nødt til at gøre sig nogle tanker om vedligeholdelse og også medtænke at bruge tid på vedligeholdelse.
For eksempel kan kalecherne ikke tåle stærkt sollys, så vognen skal ind i skyggen, hvis man vil undgå, at den falmer. Stellet kan heller ikke tåle salt fra snesjappet og skal derfor skylles af, når man kommer hjem, hvis man vil undgå rust. Og kassen...
K-vitamin til baby
Sundhedsstyrelsen (og WHO) anbefaler, at alle nyfødte babyer får K-vitamin lige efter fødslen. Dette gives som injektion i låret og er med til at forhindre indre blødninger. Når barnet har fået K-vitamin denne ene gang, skal det ikke gives igen.
Børn der ammes, får ikke ret meget K-vitamin via modermælken, og det betyder, at de har større risiko for K-vitaminmangel. K-vitamin dannes også i vores tarmsystem, og da nyfødte børn har et umodent tarmsystem, vil de ikke selv kunne...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.