Svar: Opkast?
Kære Tvillingemor
Det er helt normalt at børn kan have svært ved at kapere den lidt tykkere konsistens og jeg synes ikke du skal give din børn groft moset mad, der får dem til at kaste ... Der er flere andre ting du kan gøre :)
For det første er det vigtigt at du giver dine drenge lidt mad i hånden, som de mundmotorisk kan øve sig på. Da de er født 2 måneder før tid, så skal de have tid og ro til at øve sig og du skal ikke presse dem unødigt.
Selvom de måske endnu ikke har fået tænder, så kan de sagtens sidde med noget i hånden, det kan være en appelsinbåd, en brødskorpe, en agurkestang eller lignende og de vil nyde at sidde med lidt selv, gumle på det, opbløde det med spyt, vende sig til forskellige smage og nyde at få lov til at putte i munden. Det at bruge sine gummer, tygge og gnaske i noget gør at barnet får øvet sig mundmotorisk. Samtidig lærer barnet at det man putter i munden kan smage forskelligt og netop det at motivere barnet, give barnet lyst til at smage og undersøge med munden er vigtigt i forhold til lysten til skemad videre frem :)
Derudover er det rigtigt at du nu skal igang med lidt kogt kød og fisk i drengenes grøntsagsmos. Men det er meget lidt der skal til, en lille skefuld til en hel portion mos og det er meget vigtigt at kødet/fisken hakkes meget meget fint. Grøntsagerne lader du i første omgang være blendet som de plejer og kødet/fisken er bare med til at give en lille smule struktur i mosen.
Øllebrød kan de få som det er, hvis de kan lide smagen. Havregrød er en rigtig god morgengrød, men hvis den er for grov i konsistensen stadigvæk, så bland den evt. med lidt risgrød eller køb en havregrød som babygrød. De færdiglavede produkter er ofte finere i konsistensen og kan godt bruges en overgang.
Det er vigtigt at du ikke kun giver drengene kartoffelmos og jeg kan godt forestille mig at kartoffelmos med torskerogn bliver noget kvalmende i det ... :(
Du kan lave mos af alle grøntsager: Gulerod, squash, blomkål, broccoli, pastinak, persillerod, løg, jordskokker, kålrabi, hvidkål, peberfrugt, skorzonerrødder, spidskål, rosenkål, savoykål, ærter, majs, grønne bønner, grønkål, porrer, tomater (uden skræl), agurk, avokado osv.
Selleri, spinat, rødbede og fennikel indeholder nitrat. De må meget gerne få det men i små mængder. Det bør ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum.
Pas på at maden ikke bliver for tør, så er den ekstra svær ...
... at spise. Det kan være en god idé at give drengene lidt sovs på deres mad, du kan lave lidt tomatsovs eller bare en smørsovs, så de sikres fedtstof på denne måde. Du kan også give dem en lille smule af jeres sovs - hvis I f.eks. skal have pasta med kødsovs, hvor sovs og kød har stået og småsimret godt på panden, så må du gerne give dem lidt af dette på og i deres grøntsagsmos.
Du kan også bruge indmaden af en frikadelle (kød eller fiskedelle), du kan bruge lidt laks osv. Prøv at tage udgangspunkt i den mad I andre spiser og giv dem lidt af det. De kan godt lidt mad der smager af noget og må gerne få let krydret mad - salter I meget, så spar på saltet til drengene og brug i stedet bordsalt til jer selv :)
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, evt. blandet med risgrød en overgang, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Formiddagslur, begynder at blive puttet uden flaske
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, det kan være hjemmelavet eller mos fra glas passende til børn på ca 6 måneder. Suppleres med brødskorper, agurk eller lignende at gumle på selv, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16: Evt. en ekstra flaske, det afhænger af deres samlede mælkeindtag og hvor meget de drikker inden middagsluren. Ellers kan du give lidt frugtmos, lidt grød eller frisk frugt i hånden på dette tidspunkt, vand af kop
Powernap springes ofte over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og tilbydes som udgangspunkt jeres mad, maden skal stadig moses men der skabes lidt struktur ved at komme lidt kød eller fisk i mosen og der skabes smag ved at variere mellem alle grøntsager og bruge lidt sovs. Tilbydes igen lidt brødskorper, agurk eller lignende at gumle på. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske og sover herefter til næste morgen tidlig.
Som du kan se er der i denne plan masser af små måltider og også stadig plads til mælken. Mit råd er at du fortsat blender deres mad og skaber lidt struktur ved at tilsætte små mængder kød eller fisk, grøden blander du så den stille og roligt får lidt mere fylde :)
Og så skal de øve sig mundmotorisk ved at få lidt i hånden at sutte på, når de sidder i deres højestol :)
Jeg håber du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke.
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ymer og ylette
Sundhedsstyrelsen fraråder, at børn under 12 måneder får ymer og ylette, da proteinindholdet er for højt.
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder