Svar: Ændring af døgnrytme?
Kære Troldens mor
Tillykke med den lille dreng og tak for din fine beskrivelse af hans døgnrytme - jeg håber at mange vil se din beskrivelse af hvordan dagen / døgnet ofte forløber med et lille barn på knap 2 måneder for det du fortæller er så fint.
Der er intet unormalt i at I skal hjælpe jeres dreng med at overgive sig til søvnen, skal skærme ham med dynen, en klud, ligge under kalechen osv. ligesom han om aftenen har brug for at blive trillet en tur for at koble fra. Efter en lang dag skal der ikke så meget til at han bliver overstimuleret og det hjælper ham og får ham til at koble fra at I nu har indført en gåtur om aftenen. Ja, han går sent i seng, men det er helt fint - det er lang bedre at han sover sit lange søvnstræk fra kl. 23 til 04 end at han sover fra kl. 20 til 01 - synes jeg i hvert fald, fordi det også giver jer mulighed for en god og sammenhængende nattesøvn.
Du skal ikke være bange for at du er ved at indføre dårlige vaner eller andet. Det er helt alderssvarende det du fortæller og det lyder som nogle rigtig fine rutiner. Jeres dreng lærer lige nu at forbinde sin lift, dyne og klud med at skulle sove, han føler sig tryg og rolig og han mærker en rytme, hvor der er forskel på at være aktiv og energisk og på at ...
... skulle sove og slappe af. Det er alt sammen rigtig fint.
I 3-4 måneders alderen ændrer søvnen sig, sådan rent søvnteoretisk bliver søvnen anderledes og barnet begynder ofte at powernappe lidt mere i løbet af dagen. Dagslurene bliver altså kortere og tiden imellem hver lur bliver længere. Derfor vil mange børn i denne alder også gå sent i seng.
I takt med at barnet begynder med skemad, kommer der naturligt en ny rytme og rutine ind i hverdagen og det påvirker også søvnen. Barnet vil i 6 måneders alderen ofte begynde at kunne nøjes med kun 2 lure dagligt og vil her derfor begynde at gå i seng omkring kl. 20. Der er således lidt måneder endnu, inden man rigtigt kan begynde at tale om rytme, fast sengetid osv. og I er nødt til at væbne jer lidt med tålmodighed.
Det er fint at lade ham sove i liften og det kan være en god idé som en overgang at stille liften i sengen, fjerne kalechen og lade ham fornemme rummet han er i, stedet hvor han sover. Når han så vokser ud af liften, så puttes han direkte i seng eller i barnevogn og kender jo så stedet hvor han ligger. Han skal naturligvis fortsat have sin klud osv. som han allerede har nu og skal puttes som han plejer.
Jeg håber I kan bruge mine tanker lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Rotavirus
Rotavirus er den hyppigste årsag til diarré og opkastninger hos spædbørn. De fleste børn smittes mens de er mellem 6-24 måneder. De får kraftige opkastninger, vandig diarré og måske feber og barnet er i risiko for at få væskemangel. Symptomerne kan vare op til 7 dage.
Tegn på væskemangel er tørst, irritation, uro, sløvhed, indsunkne øjne, tør mund og tunge, tør hud og sparsom vandladning. Hvis du ikke kan få dit barn til at drikke og du oplever et eller flere af ovenstående tegn...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer