Svar: Soverytmen har ændret sig
Kære Heidi
Tak for dit brev og dejligt at høre fra dig igen. Det lyder som om at du har en dreng, der umiddelbart har en fin og god evne til at regulere sit behov for søvn ...
Jeg tænker dog at du har ret i at hans søvnbehov er ved at ændre sig samtidig med at han også oplever mere i vuggestuen og derfor har svært ved at give slip - han vil gerne opleve alt hvad der sker, han er aktiv, nysgerrig osv. og derfor sover han ikke så meget som hjemme, hvor der naturligt er lidt mere ro på.
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med en lur dagligt. Søvnbehovet ligger på ca 13½ time i døgnet ofte fordelt med 11 timers nattesøvn og 2 timers dagssøvn (fordelt på 1-2 lure).
Jeres dreng sover rigtig godt om natten, nogle gange op til 11½-12 timer, hvorfor det er naturligt at han om dagen kun sover 1-1½ time. Du er selv opmærksom på at han forlænger sin nattesøvn, når han har sovet mindre om dagen og det er et sundhedstegn, det er faktisk rigtig fint at han kan det. Præcis som han også hjemme i en ferie, er i stand til at sove lidt længere lure om dagen og så går 1 time senere til ...
... ro.
Jeg tror desværre at I må indstille jer lidt på at der her er tale om en overgangsperiode, hvor han naturligvis skal have lov til at få sine to lure når han viser behov for det og andre dage må nøjes med en lidt længere middagslur. Det er som sagt normalt at børn i 12-18 måneders alderen ændrer deres søvnrytme, så de sover mindre om dagen og begynder at kunne nøjes med kun en lur - det er måske det jeres læge har ment :)
Ulvetimen hænger ikke kun sammen med tilpas mængde søvn, men også med oplevelser og at det er svært at koble fra, lukke af for alt der der sker i løbet af dagen. Når I henter jeres dreng efter mange timer i vuggestuen, så er han træt og fyldt op til bristepunktet med indtryk, alle hans sanser er brugt og der skal ikke ret meget uro til om aftenen, før det kammer over for ham. Det kan være den almindelige uro der opstår ved at man kommer hjem, tænder for fjernsynet, laver mad, vasker tøj, pakker indkøbsposerne ud osv.
Det lyder altså for mig som om at det er en periode I skal igennem og jeg håber det vil give lidt ro at vide det :)
Rigtig meget held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit sidste svar. Jeg viste min mand mit brev, som du foreslog, og han blev helt ked af det da han så det. Det satte en masse samtaler i gang herhjemme, og det hele går meget bedre nu. Vi har delt tingene mere op, så det ikke kun er mig der tager mig af hus + børn, men han også begynder at komme mere på banen. Det er rigtig rart.
Du skal bare have så meget tak. Både for en super brevkasse, men også for dine små puf. :)
Kærlig hilsen
Christine, mor til to