Svar: Mad og mælk - 10 mdr.
Kære Anja
De fleste børn er mellem 12-18 måneder før de kan nøjes med kun en lur dagligt, jeg har enkelte gange oplevet at børn i 10 måneders alderen havde det bedst med en længere middagslur i stedet for to mindre lure, men da din dreng falder let i søvn om formiddagen, så lyder det som om at han stadig har brug for sine to lure. Problemet hos jer er nok, at han formiddagslur er forholdsvis lang og at han derfor har svært ved at skulle sove middagslur - han er simpelthen ikke træt nok.
I kan derfor overveje om I skal afkorte formiddagsluren så han ikke sover mere end 45-60 minutter der og så i stedet putte ham til middagslur lidt tidligere og der sove lidt længere, måske 1½ time i alt. Faktisk sover jeres dreng lige nu den mængde om formiddagen, som mange andre børn sover fordelt over 2 lure ...
Planen for dagen ser i øvrigt rigtig fin ud med indtag af mælk og mad. Det er helt fint at du forsøger at nå op på de 400ml mme dagligt via flaske og supplerer lidt ekstra ved at bruge mme ...
... i grøden om morgenen. På den måde burde du samlet nå op på 400ml dagligt, selvom han nogle dage så drikker lidt mindre af flasken og så behøver du ikke give jerntilskud. Derudover skal du jo sikre ham jern ved at tilbyde jernholdige fødevarer.
Det er især kød, som oksekød, kalvekød, andekød og vildt - men også gerne kylling og kalkun. Og så er jernindholdet højt i indmad som hjerter og lever - f.eks. i leverpostej.
Derudover skal han have skaldyr og fisk, gerne f.eks. rejer og muslinger til frokost og brug smørbart fiskepålæg.
Groft brød og kornprodukter, især rugbrød eller andet langtidshævet brød indeholder ofte en del jern. Bag selv grovboller, gerne med havregryn og pyntet med sesamfrø.
Giv ham müsli på lidt tykmælk, så han på den måde får lidt nødder og mandler og dermed også jern. Lidt rosiner er også godt - og så øver de jo pincetgrebet :) Også bønner og linser er et godt supplement til kosten.
Håber at du hermed er hjulpet videre på vej, fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vugge - vugning, bevægelse
At blive vugget, vippet og bevæget er med til at stimulere det lille barns vestibulærsans, også kaldet labyrintsans. Denne sans udvikles tidligt i graviditeten, og det ufødte barn får stimuleret denne sans, når moderen bevæger sig rundt. Når den gravide mor går omkring, så bliver barnet naturligt vugget og bevæget i livmoderen.
Det indre øre består af to dele: Balanceorganet og sneglen (Cochlea). Disse to dele kaldes med en fællesbetegnelse for labyrinten. Balanceorganet består...
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Jeg skriver da jeg gerne vil takke dig for dine råd og støtte. Lige da jeg læste dit brev blev jeg ked af det, for jeg ville for alt i verden være en mor, som giver sit barn opmærksomhed nok. Men du havde jo ret :0)
Jeg har fået det godt igen, er begyndt at arbejde og får medicin og går til samtaler ved en psykolog. Det har hjulpet mig meget.
Jeg vil sige 1000 tak til dig for at støtte mig og give mig råd.
Du hører nok fra mig igen
Knus fra mig