Brev:
Smadret søvnrytme
Kære Helen!
Tak for dit sidste svar ang. vores flytning. Allerede nu går det væsentligt bedre i børnehaven med vores datter. Hun er stadig lidt ked, når hun bliver afleveret, men de siger, at det idag er gået rigtig godt dernede og hun var der fra 9 til 15.
Vi har rykket en madras ind ved siden af vores seng, hvor hun ligger om natten ind til videre og det går fint.
Nu har jeg imidlertid et andet spørgsmål til dig og det angår søvn og struktur.
Før vi flyttede har der aldrig været problemer med at få vores datter i seng om aftenen. Som regel har hun bare selv sagt, at nu ville hun gerne i seng og så er hun kommet det. Hun har igennem en lang periode sovet fra ca. kl. 20 til kl. 6 og har så sovet ca. 1 times middagslur i vuggestuen (eller hjemme i weekenden).
Nu er det så to uger siden vi flyttede og siden den dag, har hun ikke ville sove til middag. Når hun er hjemme går jeg op og ligger med hende for at få hende til at sove, men sove vil hun ikke. Kun 2 gange er det lykkedes på de 14 dage. Heller ikke i børnehaven har hun ville sove de 2 dage, hun har været der til efter middag.
Hun er sådan set ikke synderligt træt der ved middagstid, men hen ad eftermiddagen, ca. kl. 16.00 bliver hun træt og sur og pylret og hvis vi kører i bil/eller er ude og gå hvor hun sidder i klapvogn på det tidspunkt, falder hun i søvn.
De fleste dage har hun derfor fået sig en powernap på det tidspunkt (fordi vi har været ude og køre) og den ene dag faldt hun i søvn på sofaen der sidst ...
... på eftermiddagen. Hun sover så mellem 20 min og 40 min.
Problemet er at få hende i seng om aftenen. Uanset om hun har sovet en god middagslur på 1 -1½ times tid i sengen (de 2 gange det er sket) eller om hun har taget sig en powernap senere på eftermiddagen er hun ikke til at drive i seng om aftenen. Hun virker simpelthen ikke træt, men det er hendes forældre! Jeg synes, at det er for sent, at hun som 3 årig (lige fyldt 3) først sover kl. 22 de fleste dage.
For at give dig et konkret eksempel, så vågnede hun imorges kl. 6:30 og var så oppe og hjemme indtil kl. 9:00 hvor hun kom i børnehave. De var ude og lege hele formiddagen og spiste så frokost fra kl. 11-12. Derefter ud og lege igen indtil frugt kl. 14, hvorefter de hyggede indenfor. Kl. 15 hentede vi hende og hun faldt i søvn i bilen og sov ca. 30 min.
Min mand gik op med hende i soveværelset kl. 20.15 for at få hende til at sove og først her en times tid efter sover hun. Hver aften når vi går op i seng med hende fortæller vi et eventyr om hende (nøjagtig som du foreslog faktisk) og snakker om hendes dag osv.
Jeg vil rigtig gerne have dine tanker om vores situation. Kan det virkelig passe, at hun kun har behov for at sove 8½ time om natten og ½ time om eftermiddagen? Eller hvordan kommer vi ud af dette mønster?
Vi havde regnet med, at hun ville blive mere træt end hun plejer, nu hvor hun er startet i skovbørnehave og der er sket så meget nyt, men nej.
Vi ser frem til at høre fra dig.
Med venlig hilsen
"Mor"
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.