Svar: Mælk nok? - 11 mdr.
Kære tvillingemor
Det vil være helt fint at give børnene en flaske med vælling dagligt fra nu af og indtil de er 1 år. Her kan flasken så fjernes og erstattes af en kop letmælk inden sengetid, hvis du skønner de har brug for lidt mælk at sove på :)
Vælling indeholder en del jern i forhold til f.eks. mme type 1 så med den plan du beskriver, så burde de være dækket fint ind med jern og deres indtag af fødevarer i løbet af dagen lyder meget fint. At din dreng er fysisk stor, gør naturligt at han har brug for lidt ekstra væske :)
Dine børn lyder fint dækket ind med mælk. I 1 års alderen vil mellem 350-500ml alt incl. være rigtig fint. Det anbefales at man her tilbyder letmælk, med mindre børnene er meget slanke, så kan man godt bibeholde sødmælk lidt længere. Yoghurt tæller også med i mælkeregnskabet og det samme gør mælk som tilsættes i grød, mælk via sovs I får osv.
I grød og mos kan du bruge det sidste mme og derefter gå over til sødmælk og senere letmælk. Af kop kan de frem mod 1 års alderen få mme eller sødmælk og efter 1 års alderen få letmælk. Økologisk mælk skulle ifølge forskerne være et sundere valg end ikke økologisk mælk. Det skulle blandt andet have et højere indhold af CLA som normalt er sunde, flerumættede ...
... fedtsyrer vi får via plante- og fiskeolier.
Jeg har i øjeblikket et spørgsmål liggende hos fødevarestyrelsen netop omkring langtidsholdbar mælk og om det er ligeså godt et valg. Jeg har desværre ikke fået svar på dette endnu og det kan godt tage tid ... :(
Langtidsholdbar mælk egner sig normalt bedst til madlavning, da smagen er noget anderledes en almindelig mælk på grund af den opvarmning som mælken har været udsat for. Derudover vil pasteuriseringen altid ødelægge nogle af vitaminerne, især B1 og B6. Det er dog vitaminer som vi kan få andre steder fra, så jeg tror bestemt ikke at langtidsholdbar mælk er skadeligt, men om det er ligeså godt - se det er jo spørgsmålet, som jeg venter svar på ... :)
Hvis du skønner at børnene vil sove bedre med en ekstra stor flaske om aftenen, så må du gerne give dem det. Men går det fint med bare 200ml så behøver du ikke øge dem yderligere. De fleste børn vil naturligt i 12-14 måneders alderen begynde at kunne undvære den sidste flaske og det kan være fint her at trappe ned, så de stille og roligt får mindre og mindre.
Håber dette er svar nok på dine spørgsmål, fortsat held og lykke og fortsæt endelig den gode gænge. Det lyder som om at det går rigtig godt hos jer lige nu :)
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Håndudmalkning
Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.
- Begynd med at vaske dine hænder og klem en lille smule mælk ud af brystet, som kasseres.
- Malk ud i en ren skål, som mælken let kan sprøjtes ned i
- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg er meget imponeret over din indsats og dit engagement på netsundhedsplejerske.dk. Du formår at være omsorgsfuld og nærværende på skrift og du er utrolig tålmodig i dine svar til alle slags bekymrede mødre. Du udviser stor viden, erfaring og faglighed samtidig med, du respekterer den enkelte familie og moderens unikke viden om eget barn.
Dine fremragende svar bærer tydeligt præg af dit anerkendende børnesyn med fokus på det lille, kompetente barn. Jeg har haft stor glæde af dine mange svar. Tak for hjælpen!
Venlig Hilsen Mira
P.S. Tak for bogen "Du bliver en skøn mor". Jeg føler mig som en skøn mor når jeg læser i den...!