Svar: Lillesøster og søvn
Kære Sole
Tillykke med lillesøster og velkommen tilbage :)
Jeg kan godt høre at I har fået jeres at se til og jeg kan godt forstå at du efterspørger lidt sammenhængende søvn. Min umiddelbare tanke er dog, at Liva faktisk sover meget godt (set fra hendes synspunkt) - hun sover 2-3 lure dagligt a 1 times varighed og sover en god lang nattesøvn. Samlet set bliver hendes søvnbehov dækket. Det der kunne være ønskeligt var om hun kunne nøjes med to lure og så sove en lidt længere middagslur, men hvis hun trives bedst på en anden måde, så må det nogle gange være sådan ...
Måden hun sover på om dagen, den rytme hun har, påvirker naturligt også natten og måden hun sover på der. Hun er en meget tryghedssøgende lille pige og lytter du til dette og lægger dig med hende, så sover hun fint. Du skriver: "Det er lykkes at få hende til at sove fra 22-05, men kun ved at hun ligger ved mig uden amning". Det synes jeg faktisk lyder meget fint. Hun får nærheden, trygheden, viden om at mor er der for hende, - men hun får ikke bryst.
Det er på samme måde naturligt at hun om aftenen søger brystet af flere omgange. Igen spiller det her ind at hun har brug for ekstra tryghed og nærhed og også hendes alder og udvikling har betydning. Det gør ikke noget at du således ammer hende flere gange mellem kl. 20-22, hvis det så får hende til at sove et lidt sammenhængende stræk fra kl. 22-05.
Men jeg forstå godt at du også gerne vil have tid for dig selv og derfor gerne vil fravænne hende og her er der et par overvejelser du kan gøre dig.
For det første skal du sikre dig at hun indtager både mad og væske nok dagen igennem og en plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Formiddagslur, puttes uden at blive ammet og lære at sove uden denne afhængighed om dagen først, sover 45 minutter max 1 time.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med rugbrødsbjælker eller små hapsere, hvis du mener hun allerede kan klare dette - det lyder næsten sådan :) Vand af kop.
Ammes rigtig godt, gerne fra begge sider og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30. ...
... Sover her (måske) dagens længste lur, måske 1½-2 timer.
Eftermiddag 16: En lille portion flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop. Ammes gerne fortsat om eftermiddagen for at sikre lidt ekstra væske, så hun med sikkerhed ikke behøver søge det om natten.
Dagens 3 lur vil normalt springes over i denne alder men hvis hun kun har sovet en time til middag, vil hun naturligt have behov for en ekstra lur her
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleret med kogte blomkål, broccoli, kartoffelbåde eller lignende. Ris med lidt sovs, indmaden af en frikadelle moset ned i grøntsagerne osv. Vand af kop.
Ammes rigtig godt fra begge bryster og puttes til natten 19.30-20. Tidspunktet variere efter om hun har sovet 2 eller 3 lure. Sover i sin egen seng.
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt igen og sover herefter til næste morgen tidlig uden mælk. Sover i sin egen seng.
Det næste du skal gøre er at vende hende til at falde i søvn uden at få bryst. I første omgang om formiddagen. Det er vigtigt at du lader mælken indgå som en del af hendes putteritual, men hun skal ikke falde i søvn med brystet i munden. Hun skal lægges over i egen seng lige der, hvor hun misser med øjnene og opdager at hun flyttes men med dine beroligende hænder kan lulles videre ind i søvnen.
Du kan overveje om du har brug for at far kan tage over, i givet fald så vil det være relevant at tilbyde hende en flaske om aftenen. Modermælkserstatning kan mætte lidt mere end modermælk og derfor gøre at hun sover et lidt længere stræk inden hun har brug for mælk igen.
Med hensyn til sut, så er det ikke nødvendigvis en god vane at give hende afhængigheden af denne. Ved at erstatte bryst med sut, så kan du risikere at hun begynder at vågne, hver gang hun taber sutten og derfor kræve din hjælp en gang i timen hele natten igennem ... En sut skal derfor kun bruges der, hvor hun har ammet og tydeligvis er godt mæt, så får hun sutten og puttes. Når hun vågner i løbet af natten skal hun ikke have sutten, men skal lære at sove uden denne afhængighed, fuldstændig ligesom med brystet.
En anden mulighed er en klud der lægges ved hendes ansigt, den må gerne dufte af mor :)
Jeg håber at ovenstående hjælper videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Lægeundersøgelser baby og børn
I Danmark er det fastlagt ved lov, at alle børn skal tilbydes forebyggende helbredsundersøgelser ved egen læge. Det anbefales at bestille tid hos lægen, når barnet er henholdsvis 5 uger, 3 mdr., 5 mdr., 1 år, 15 mdr., 2 år, 3 år, 4 år, 5 år og 12 år.
Undersøgelserne indeholder også vaccinationer og en samtale med lægen, hvor I taler om barnets trivsel, og om barnet udvikler sig som forventet. Lægen vil måle og veje barnet og her se, om barnet følger sin vækstkurve. Barnets...
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.