Svar: Vågner flere gange om natten
Kære trætte mor
Det lyder som om at din datter vågner om natten for at få bryst og det tyder på at hun ikke får mad og væske nok i løbet af dagen. En forudsætning for at hun kan undvære brystet hele natten igennem og begynder at sove mere sammenhængende er derfor, at hun spiser og drikker nok om dagen.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop
Formiddag 9.30-10: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. 10 uden amning. Sover 1 time.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur kl. 13.30, sover 2 timer.
Eftermiddag 16: En lille portion flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med kogte grøntsager, en kartoffelbåd eller lignende i hånden at gumle på, udgangspunktet er mere og mere jeres mad, ris med sovs, laks, indmaden af en frikadelle osv. Vand af kop.
Ammes og putte til natten ca 19.30-20 i egen seng
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster ...
... og sover herefter i egen seng til næste morgen tidlig.
Når din datter vågner om natten er det vigtigt at du stopper med at amme hende, men i stedet luller hende til ro uden at give hende bryst. Prøv om du kan undgå at tage hende over til dig, men få hende videre i søvnen i egen seng. Vil hun over til dig, så lad hende komme det, men tag en t-shirt på så hun ikke ligger med brystet frit tilgængeligt og lul hende til ro uden denne afhængighed.
Lær hende også at sove uden bryst om dagen ved i første omgang at lære hende det inden formiddagsluren. Sæt noget andet i stedet, en sutteklud f.eks. som dufter lidt af mor og som hun også kan puttes med om natten.
Hendes dagsøvn er lang og jeg synes det lyder udmærket at forsøge at afkorte denne lidt, så hun sover lidt mindre om dagen og måske derfor også vil kunne sove mere sammenhængende og bedre om natten. Al søvn der ligger efter kl. 16 vil naturligt påvirke nattesøvnen, så for at få hendes rytme ændret, vil det være rigtig godt at afkorte søvnen lidt hele dagen igennem. Ved at afkorte formiddagsluren vil du kunne putte hende til en tidligere middagslur.
Jeg håber ovenstående plan viser dig hvordan :)
Håber du hermed er hjulpet videre på vej, forsat held og lykke
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Rabarber
Rabarber er velegnede til grød, kompot, suppe og marmelade. Hvis I ofte bruger rabarber i madlavningen, er det en god idé at tilsætte 'Nonoxal' (kalkchlorid) under kogning.
Dette forhindrer at saften i rabarber reagerer med kroppens kalk, som bl.a. giver ubehagelige reaktioner på tænderne.
Rabarber er bedst tidligt i sæsonen fra april og indtil omkring Skt. Hans. Rabarber indeholder små mængder oxalsyre, og i højsommeren stiger mængden af oxalsyre i stilkene. Hvis...
Udstyr til nyfødt - tjekliste
Når du er gravid og første gang besøger en babyudstyrsforretning, så kan du blive helt svimmel over alt det udstyr du kan købe. Tænk fremad når du skal vælge - meget babyudstyr er dyrt og bruges kun i kort tid. Derfor kan visse ting med fordel købes brugt, eller måske kan I låne eller arve. Det kan godt betale sig.
En tjekliste over babyudstyr, som kan være godt have have klar før fødslen:
- Autostol - nødvendigt, hvis I skal fragte baby i bil fra sygehuset og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.