Brev:
Søvn - rytme i dagen
Kære Helen
Vi har en pige – Emma - på lige netop 12 uger (født 10 dage for tidligt) og jeg skriver til dig vedrørende rytme i dagen.
Da jeg bor i Spanien har jeg ikke adgang til mødregrupper / sundhedsplejersker, så derfor er jeg ofte i tvivl om hvad man kan forvente/hvad er normalt:)
Ofte ser vores dag sådan ud:
Ved 8 tiden vågner
8-9 ammer
9-10 starter 1 lur
12-13 stopper 1 lur
12.-13 ammer (hun kan ofte kun holde sig vågen 1 time)
13 –14 starter 2 lur
15-16.30 stopper 2 lur
15-16.30 ammer
Efter ca. 1 time – 1½ time begynder hun at klynke af træthed, men kan ikke rigtig falde i søvn, så jeg skal gå med hende i barnevognen eller bæresele, hvorefter hun sover 3 lur på 1-2 timer.
18-19.30 ammer og derefter bad
Ved 19.30-20 tiden, bliver hun træt, men urolig/grædende og hun sover kun hvis jeg går med hende, så ofte sover hun en ½ time i en bæresele (4 lur)
Ved 20.30-22 tiden ammer (denne amning tager ofte længere tid) og putter for natten.
Om natten vågner hun enten ved 2 og 6 tiden eller kun ved 4 tiden for at amme.
Som du kan se har hun 4 lure (jeg lader hende sove udenfor om ...
... dagen, selvom det i Spanien ikke er velset:)), men jeg ville egentlig gerne putte hende noget før og kun have 3 lure. Hvis hun nogle dage sover mindre eller bliver afbrudt i hendes søvn, bliver hun meget grædende, men uden at falde i søvn selv bagefter.
Ved 3. og 4. lur kan hun godt tage nogle store grædeture, da hun ikke falder til ro, så jeg skal gå meget med hende mens hun sover og jeg bliver ofte forvirret over om hun er træt eller sulten. I Spanien er ofte holdningen at man bare skal lade hende græde, men det kan jeg ikke, så jeg går rundt med hende for at hun kan sove. Efter sidste amning (ved 20.30-22 tiden) bliver hun ofte helt rolig og jeg kan lægge hende halvvågen i sengen hvorefter hun falder i søvn.
Så mine spørgsmål til dig er: hvad kan jeg forvente af rytme når man er 12 uger? Er der noget jeg kan prøve at ændre, så eftermiddagen/aftenen bliver bedre uden grædeturene (og at jeg skal gå med hende for at hun kan falde i søvn til 3 og 4 lur)? Og hvornår begynder hun er blive mere vågen og brug for mindre søvn i løbet af dagen?
På forhånd mange tak for din hjælp.
Mange hilsener,
Marie
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Overtøj til børn
Vindtæt og vandtæt overtøj, som flyverdragt, jakke og overtræksbukser er ideelt, når børn skal lege ude og det er køligt.
Luffer eller vanter sættes fast i ærmet med trykknap eller specielle spænder, som man køber netop til formålet. Snore, halstørklæder og bælter er for farligt. De kan medføre at barnet hænger fast, når det klatrer rundt og bevæger sig i leg, og det kan i værste tilfælde medføre, at barnet hænger fast og bliver kvalt. I stedet for halstørklæde kan man købe en...
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.