Svar: Dagsrytme ude af kurs
Kære Rikke
I princippet er der ikke noget i vejen for at din dreng sover som han gør. Han sover en meget lang nattesøvn, står sent op og det er helt fint, at han sover en middagslur på 2½-3 timer i løbet af dagen. Han behøver ikke sove 2 lure, når nattesøvnen er så lang som den er.
Så det du skal gøre op med dig selv er, hvorvidt du synes rytmen skal have lov til at være som den er, du fortæller at din dreng er glad, virker til at trives, han spiser godt i løbet af dagen, sover godt når han sover osv. og derfor kan ma godt lade ham styre det selv. ELLER om du synes du vil ændre rytme.
Det kan nogle gange være hensigtsmæssigt at give børn en anden rytme, fordi det passer bedre ind i familien og i hverdagen. Det kan f.eks. være nødvendigt, hvis barnet skal i pasningsordning og derfor afleveres om morgenen, så er det problematisk, hvis barnet har ...
... en rytme, hvor det sover til kl. er 9-9.30 ... Men hvis man går hjemme og nyder at dagen starter sent eller hvis man arbejder i aftenvagt og synes det er dejligt at kunne sove længe om morgenen - så er det fint at lade barnet have sin rytme.
Hvis du vil ændre rytme, så er det nødvendigt at du vækker ham om morgenen og indføre faste spisetider, puttetid osv. dagen igennem for at påvirke hans indre ur. Det skal du gøre over ca 3 uger, før du kan regne med at der sker en ændring.
Hvis du vælger at bibeholde rytmen som han har og du synes det er problematisk at han sover så lang en middagslur at han nogle gange næsten springer sin frokost over, så kan du vælge at tilbyde ham en mere "rigtig frokost" kl. 11.30-12 - så det mellemmåltid han får nu, erstattes af rugbrød og grøntsager, kød og fisk.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Colostrum (råmælk)
Colostrum er navnet på den mælk der dannes i brystet umiddelbart efter fødslen. Dette kaldes også råmælk og alle kvinder vil danne råmælk, også selvom de føder for tidligt.
Råmælken er meget proteinrig og indeholder antistoffer som er med til at bekytte barnet mod sygdomme og beskytte imunforsvaret. Antistofferne beskytter mod sygdomme ved at beklæde tarmsystemet indvendigt, så bakterier mv. trænger ind i tarmen.
Colostrum er fed og gullig. Den kommer i små...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...