Svar: Kosttilskud under graviditet
Kære Lisa
Flere og flere kvinder tager naturlægemidler og kosttilskud under graviditeten og det kan ikke udelukkes, at nogle ting er gode at tage - men der er også risici ved det.
Alt hvad man indtager af forskellige stoffer, uanset om det er lægemidler, naturlægemidler eller kosttilskud vil indebære en risiko for bivirkninger og der vil blive overført stoffer via blodbanen til barnet. Mængden og koncentrationen varierer naturligvis efter hvad det er man indtager, men barnet vil naturligt få en vis mængde overført og da erfaringerne med det er minimalt, så synes jeg umiddelbart at man skal tænke sig om.
Jeg vil umiddelbart ikke anbefale hverken Bio-Strath eller Echinacea under graviditet og amning, simpelthen fordi der ikke er erfaringer nok omkring, hvad det gør ved det ufødte eller meget lille barn. Er du i tvivl bør du dog altid drøfte det med ...
... din læge eller din jordemoder :)
Sundhedsstyrelsen anbefaler at man som gravid spiser almindelig sund og varieret kost og følger de 8 gængse kostråd. De anbefaler at man spiser fisk flere gang om ugen, undgår lever og for meget kaffe, te og cola og ikke spiser eller drikker upasteuriseret mælk eller ost.
Derudover anbefales det at man tager et dagligt tilskud af folinsyre (400 mikrogram), fra man planlægger graviditet og de første 3 måneder af graviditeten.
At man begynder med et dagligt jerntilskud på 40-50 mg ferrojern fra 10. graviditetsuge og resten af graviditeten.
At man hele graviditeten igennem tager et dagligt D-vitamintilskud på 10 mikrogram.
Har man derudover behov for ekstra, så anbefales det at man spiser en helt almindelig multivitamintablet.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med en evt. familieforøgelse :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Episiotomi - Epis
Episiotomi eller Epis er, når kvinder under en fødsel klippes i mellemkødet. Man klipper i det stykke, der er mellem skeden og endetarmsåbningen, og man gør det, for at barnet bedre kan komme ud.
Der findes to typer af Episiotomi:
1. Man kan klippe lodret ned fra skedeåbningen til endetarmen. Dette klip heler ofte let op, men det anvendes ikke så meget mere, da der er risiko for, at klippet udvider sig og bliver længere, når barnets hoved passerer forbi - og derved...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.