Svar: Ny døgnrytme til to
Kære tvillingemor
De fleste børn vil i 8 måneders alderen have behov for 3 flasker i døgnet og jeg tænker at det hos jer, vil være rigtig godt, hvis de om eftermiddagen nu kan få et mellemmåltid i stedet for flaske.
Du fortæller at dine piger sover fra kl. 19 til 04 og det er helt fantastisk at de kan sove så meget med den alder de har. Du kan dog overveje om det ville være dejligt for dig, hvis du nu kunne slippe for flasken kl 04, fordi du f.eks. gav flaske sen aften inden du selv gik i seng. De kunne således få flaske aften, sen aften og inden middagslur og flasken om eftermiddagen forsvinder nu helt.
Hvis du synes det fungerer godt med flaskerne om natten som der er nu, så kan du naturligvis bibeholde dette, det er okay, det andet er bare et forslag :)
Mit forslag til en dagsplan vil derfor se således ud:
Morgen 7: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 8.45: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, suppleret med pastaskruer osv. Men også stadig gerne grøntsagsmos med kød eller fisk, hjemmelavet eller mos fra glas, så det ikke kun er om aftenen at de får dette. Vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur 13.30-14 som nu
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, en lille portion tykmælk med frugtmos, revne æbler, vand af kop. Surmælksproduktet erstatter her flasken
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere familiemad, risretter, pastaretter som pasta med ...
... kødsovs, lasagne, boller i karry osv. Der skal være moset mad og mad i stykker samt lidt de kan sidde med i hånden selv. Maden tager udgangspunkt i jeres og skal smage af noget. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten 18.30-19 som nu
Sen aften 23-24: Flaske som spises mere eller mindre i søvne, hvorefter de sover til næste morgen tidlig og starter dagen med grød. Alternativet er at du lader dem sove som nu og giver den flaske, når de selv efterspørger den tidlig morgen.
Når din datter ikke vil spise aftensmad, så må du sikre dig at hun får grøntsager, kød og fisk til frokost. Aftensmad kan gemmes og gives næste dag som frokost, på den måde får du det alligevel i hende, bare på et tidspunkt hvor hun har mere overskud til at spise. Du må prøve at mose maden, så det glider let ned som var det grød - evt. i en periode kombinere den hjemmelavede mad med mos fra glas, hvis du fornemmer at hun måske hellere vil spise det ... Du kan også give hende en godnatgrød inden sengetid, men da pigerne sover tæt på aftensmaden, fordi de går tidligt i seng, så er det svært at nå at adskille dette. Men det er helt okay, at give hende lidt ekstra om aftenen, så hun med sikkerhed ikke går sulten i seng.
Hvis du skønner at de ikke kommer op på 500ml mme dagligt, hvis du skærer ned til 3 flasker, så er du nødt til at bibeholde de fire. Men medtænk også at du kan og bør bruge mme i grøden om morgenen, så får de ekstra den vej igennem og at deres væskebehov også skal dækkes af en kop. Derfor vand til alle måltider.
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.