Svar: Ændring i nattesøvnen
Kære Michelle
Det lyder ganske bestemt som om at I lige hun befinder jer i en fase, hvor jeres datter har rigtig svært ved at finde fysisk ro. Netop når hun bliver lagt i sin seng, så kommer uroen i kroppen, hun sætter sig op, hiver sig op ved tremmerne, lægger sig om på maven osv. og kan ikke rigtigt falde fysisk ned.
Det kan nogle gange hjælpe at stå ved hende, holde jeres hænder på hendes krop, så hun mærker varmen og tyngden fra jeres hænder. Det kan hjælpe at putte hende på maven og stryge hende ned af ryggen. Det kan hjælpe at massere hendes fødder lidt imens hun ligger stille i sin seng, så hun på den måde hjælpes til fysisk afslapning inden søvn.
Et bad inden sengetid og frottering med et håndklæde kan også have god effekt og give fysisk ro.
I skal også være opmærksom på hendes søvn, indtag af mad, aktivitet osv. i løbet af dagen. I det hele taget være opmærksom på hendes rytme. Det lyder som om at hun er vågen meget længe fra middagsluren og til hun puttes - du skriver ofte op til 6 timer - måske skal hun puttes lidt før, måske skal tidspunktet for lurene i løbet af dagen reguleres lidt.
Jeg sender derfor en plan for dagen som den kan se ud til et 10 måneders barn:
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand eller sødmælk af kop
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, ...
... frugtmos(jerntilskud).
Formiddagslur, sover måske 45 minutter
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg, stykker af frikadelle, rejer, muslinger, godt kogte pastaskruer, ½ hårdkogt æg, kogte grøntsager som ærter, majs, gulerod - evt. suppleret med grøntsagsmos, hvis hun ikke spiser så meget. Vand af kop.
Middagslur ca kl. 13, sover 1½-2 timer
Eftermiddag 15.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, lidt tykmælk med rugbrødsdrys, mysli (uden honning og chokolade), vand af kop.
Aften 18: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, sovs, grøntsager af forskellig slags. Spiser som udgangspunkt det samme som I andre, naturligvis stadig hvor noget er moset og noget er i stykker, f.eks. kartofler moset med sovs og frikadellen i stykker. Vand eller sødmælk af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød for at være sikker på at hun ikke går sulten i seng
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften: Ammes og sover herefter til næste morgen tidlig.
Planen for dagen sendes, for at I kan se hvordan en rytme i jeres datters alder kan se ud, og hvad I skal forvente i forhold til søvn, vågenhed, indtag af mad, mælk osv.
Jeg tænker at rytmen, samt udvikling spiller ind hos jer og håber at I hermed er hjulpet videre på vej :)
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Omsorgsdage
Omsorgsdage er dage, hvor du med fuld løn kan holde fri sammen med dit barn.
Er du offentligt ansat, og er du blevet forælder efter den 1. oktober 2005, har du ret til 2 årlige omsorgsdage per barn. Retten gælder fra og med fødselsåret og til og med det år, hvor barnet fylder 7 år.
Hvis du er ansat i en privat virksomhed, vil det fremgå af din overenskomst, kontrakt eller lignende, om du har ret til omsorgsdage.
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.