Svar: Sengetid efter klokkeslet
Kære Mona
Det kan nogle gange være rigtig fornuftigt at gå frem efter klokken, fordi vores indre ur er meget synkroniseret efter netop faste tidspunkter på dagen.
Hvornår vi vågner, sover, spiser, er aktive, trætte osv. følger ofte en helt bestemt rytme og er afhængig af forskellig faktorer. Vores soverytme er helt synkroniseret med vores kropsrytme, stigning og fald i temperatur, blodtryk, hormoner osv. Den rytme vi har kaldes for den cirkadiske rytme og den påvirkes blandt andet af rutinerne for dagen, morgenmad, frokosten osv. Det passer til vores rytme at starte dagen med en bolle eller noget grød, den varme mad med kød og grøntsager forbinder vi normalt med aftensmaden osv. ligesom vi også forbinder lys med at være vågne og mørke med at skulle sove.
Så hvis børn i gennem en periode har været vågnet til en bestemt tid, blevet puttet til ...
... bestemt tid, fået mad til bestemte tider hele dagen igennem - ja så vil barnet naturligt ofte også blive træt og parat til at blive puttet til den tid, hvor barnet plejer at blive puttet. Så ja - der er altså noget om at din dreng er lidt synkroniseret og kan gå frem efter klokkeslet og ikke vågenperiode.
Det holder naturligvis ikke altid, for hvornår vi er trætte afhænger også af hvad aktiviteter vi har været udsatte for osv. og efter en dag med masser af fysisk aktivitet og mange oplevelser, vil de fleste af os normalt have lettere ved at falde i søvn, end vi vil de dage, hvor vi stort set ikke har brugt os selv ... Men den fornemmelse du har, oplevelsen af at din dreng følger en rytme, hvor han naturligt har lettest ved at sove kl. 20 - det lyder helt normalt og kan altså godt forklares :)
Fortsat held og lykke med ham og rigtig god weekend! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.