Svar: Må jeg vække fra en lur?
Kære Maibrit
Gennemsnitligt har din datter brug for at få ca 5 timers søvn om dagen og 10 timers søvn om natten - altså et døgnbehov på 15 timer.
Hun har derudover brug for at få mælk ca 6 gange i døgnet, for at være dækket ind og få nok at vokse og trives af.
Hun må gerne sove 4 timer i træk om dagen, hun må også gerne sove 2 lure dagligt i stedet for 3 lure - hvis hun trives med dette. Det gør i princippet heller ikke noget, hvis hun sover 6 timer om dagen og kun 9 timer om natten, hvis I alle trives med en sådan rytme.
Men det er vigtigt at hun ikke sover dagen væk forstået på den måde, at hun pludselig begynder at vende op og ned på nat og dag, at hun begynder at få svært ved at ...
... indtage mælk nok i dagtimerne og derfor søger det ekstra om natten eller at hun sover så meget, at hun ikke får brugt sig selv motorisk, begynder at trille, pludrer med dig, klukler osv. Alt dette skal hun jo gøre om dagen og ikke om natten :)
De fleste børn og forældre trives rigtig godt med en nattesøvn på 5-6 timer og hvis barnet kan sove et så langt stræk, så vil de fleste synes det er dejligt, hvis dette stræk ligger mellem kl. 24 og 06 om natten i stedet for mellem kl. 12 og 16 om eftermiddagen. Men hvis hun bare sover og har det super fint så er det rigtig godt, man skal som udgangspunkt ikke ændre noget der fungerer.
Håber dette er svar nok på dit spørgsmål, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Gylp
Når barnet spiser, sluger det ofte lidt luft, eller kommer til at spise for meget eller for hurtigt. Det resulterer i, at barnet ofte gylper efter et måltid, og det er helt normalt. Ofte er det, når barnet bøvser, at der kommer lidt mælk med op.
Hvis dit barn får flaske, kan du forsøge med en anden type flaskesut. Hvis hullet er for stort, så løber mælken for hurtigt. Du kan også forsøge at ændre spisestillingen, så dit barn sidder mere lodret, når det får mad.
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.