Svar: Justering af rytme
Hej med dig
Når børnene vågner og har afføring om morgenen, skiftes og er klar til at starte dagen, så synes jeg du skal starte med at give dem morgengrød. Sammen med grøden kan de få lidt frugt og inden de så puttes til formiddagslur, får de så deres flaske.
Det vil naturligt være sådan at de har brug for at sove tidligere hele dagen igennem, jo tidligere de står op, og derfor vil det naturligt være svært at springe den sidste powernap over, fordi eftermiddagen ellers bliver for lang og de bliver overtrætte. Hos jer vil det måske derfor passe bedst at de lige nu stadig sover 3 lure dagligt - måske skal de så en lille smule senere i seng, for at være parate til at sove til natten ...
Nu hvor de er blevet 7 måneder, vil 4 flasker dagligt ofte være tilstrækkeligt til at sikre deres mælkebehov. En plan for dagen kan derfor nu se således ud:
Tidlig morgen 06: Vågner, har afføring, skiftes og dagen starter
Morgen 7: Havregrød, vand af kop. Suppleres med lidt frisk frugt i hånden at sutte på, evt. lidt frugtmos.
Flaske og puttes til morgen/formiddagslur. Lad dem sove som de vil - hvis de sover 1 time er det fint, ...
... sover de 1½-2 timer her er det i princippet også okay - det kan gøre at middagsluren så bedre kan rykkes og ligge lidt senere.
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur - tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur de har taget
Eftermiddag 15-16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Powernapper evt. mellem 17-18
Aften 18.30-19: Mere og mere familiemad, ris med lidt sovs, grøntsagsmos med kød eller fisk - det kan være indmaden af en frikadelle, laks fra ovnen eller lignende. Tilbydes kogte stykker blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende at sidde med selv, vand af kop.
Flaske og puttes til natten måske først kl. 20.30-21. Igen afhænger tidspunktet af hvor sen en powernap de har taget sidst på dagen/først på aftenen
Sen aften 24: Flaske
Som du kan se ligger de fire flasker i stedet nu formiddag, inden middagslur, aften og sen aften ...
Håber at denne justering af dagsplanen hjælper dig lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
TAK for din fantastiske brevkasse! Jeg har overhovedet ikke tal på, hvor mange gange jeg har hentet uvurderlig hjælp ved at læse dine svar på alle mulige problematikker om tør hud, sutteflaske, søvn, afføring, øjenbetændelse osv. osv.
1000, 1000 tak!
Du gør livet nemmere for nybagte forældre og deres afkom. 😊
De bedste hilsner fra
Lise, mor til dejlige Anna på snart 5 mdr.