Svar: Måltider - 18 mdr.
Kære Gitte
Det lyder umiddelbart som om at Emilie spiser lidt fra alle fødevaregrupper og derved bliver dækket fint ind. Du fortæller dog at hun får kærnemælk og i Danmark anbefales dette normalt først fra ca 3 år, på grund af det lave fedtindhold - det samme gælder minimælk og skummetmælk. I Danmark lyder anbefalingen at børn på 1½ år som din datter, bør drikke letmælk, altså mælk med 1,5% fedtindhold.
Det er meget fint at bruge rester fra aftensmaden som frokost, så hun på den måde får både kød, fisk og grøntsager to gange dagligt og nogle gange vil det som ikke blev spist om aftenen, blive accepteret til frokost dagen efter. En kartoffel kan sagtens gives som en kold gnavekartoffel til frokost og vil så måske blive spist ...
Kartofler kan generelt laves på rigtig mange måder og hvis hun ikke er til almindelige kogte kartofler, så kan du prøve at give hende kartoffelmos med millionbøf eller simpelthen mose kartofler med sovs og se om de så glider ned. Du kan også lave kartoffelbåde i ovnen eller lave kartoffelrøsti, du kan lave bagt kartoffel, som spises med smeltet smør eller lidt dressing - der er flere muligheder her.
Det er meget fint at du ikke laver specielle retter til hende, men går ud fra at hun kan spise det samme som I andre, når du laver almindelige børnevenlige retter. ...
...
Hun har stadig godt af at få kogte grøntsager, men må med den alder hun har nu også gerne begynde at få lidt råkost og du kan hakke det meget meget fint, blande f.eks. fint hakket gulerod og spidskål og komme lidt ananas og rosiner i - så glider der måske lidt mere ned på den måde.
Du kan bage boller eller brød med forskellige grøntsager i, det kan være spinat, som du måske ellers ikke ville få hende til at spise, som hun så får på den måde.
Og så er det en rigtig god idé at lade hende være med til at forberede maden, putte salaten og grøntsagerne i skåle osv. så hun undervejs smager lidt. Hvis hun har spist lidt grønt inden aftensmaden, så behøver du ikke fokusere så meget på at der glider mest kød ned, når I sidder ved bordet :)
Og så er det generelt en god idé at holde fokus på hendes indtag over flere dage, netop fordi børn i jeres datters alder spiser meget selektivt, så kan det virke ensformigt, hvis man kun ser på hendes indtag til et enkelt måltid eller hen over en enkelt dag.
Og hvis du skønner at hun har brug for ekstra vitaminer og mineraler, så vil det være rigtig godt at supplere hende med en multivitamintablet dagligt, den kan knækkes i kvarte, så hun kan tygge den og ikke får den galt i halsen :)
Håber ovenstående giver lidt ro med på vejen, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Navlestreng
Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.
Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.
Når moderkagen...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Du är min absoluta förebild inom allt med barn och allt som rör barnuppfostran/sömn/mat/sjukdom. Trots att jag aldrig träffat dig känner jag ett 100% förtroende och respekt för dig och känner att din syn på barn och hur man ska hantera olika situationer är helt rätt. Det finns så många metoder och syn på området idag men du har en sån sund och kärleksfull inställning.
För att sammanfatta det jag precis skrev: Du är min "guru" inom området och jag är glad att jag Tack vare min danska svärmor fann din sida och äntligen kunde få den hjälp och feedback jag så väl behövde!
Tack
/Erika