Svar: Drikkevarer
Kære Gitte
Den bedste tørstslukker er vand og det er vigtigt at lære børn at drikke helt almindelig rent vand, som ikke smager af noget.
Derudover kan bør drikke mælk, så de får deres behov for kalk dækket - det gør de normalt ved at få et glas mælk morgen og aften og få lidt yoghurt, sovs, ost osv. i løbet af dagen. Det anbefales at børn fra 1-3 års alderen får letmælk, de fedtfattige produkter som skummetmælk, minimælk og kærnemælk anbefales normalt først omkring 3 års alderen ...
Juice og saft må hun naturligvis godt få, men det hører til det lidt mere lækre, som ikke gives hver dag, men en gang imellem, når det skal være lidt ekstra hyggeligt. Generelt får børn alt for meget sukker og det er netop problemet med juice og saft, at det indeholder en del sukker. Men lidt må hun naturligvis godt få.
Man kan nogle gange sagtens lave lidt friskpresset saft og evt. tilsætte grøntsager, for at få barnet til at spise og ...
... drikke lidt mere varieret og det er helt okay. Det er bare vigtigt at barnet får det som et lille mellemmåltid eller lignende og ikke går og nipper af det over længere tid, da frugtsyren kan skade barnets tænder.
Sodavand bør hun ikke få, ej heller kakaomælk og lignende. Heller ikke de alternative mælkeformer som soyamælk, rismælk, havremælk, kokosmælk og lignende bør gives til små børn.
En lille smule te, hvid te, grøn te eller kamille te er i orden, det vil mange børn gerne have, når de er forkølede og i små mængder er det helt okay.
Generelt behøver man ikke gøre særlig meget for at introducere forskellige drikke for barnet. Hun finder meget hurtigt ud af hvad I voksne og også andre børn drikker og vil naturligt selv bede om dette, hvis I er sammen med andre. Så sålænge hun er glad og tilfreds med at få vand og lidt mælk og juice en gang imellem, så behøver I ikke udvide hendes drikkerepertoire :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Hjemmefødsel
Lang de fleste kvinder kan selv vælge, om de vil føde hjemme eller på sygehuset. Der er dog visse undtagelser - hvis du venter tvillinger, hvis dit barn vender forkert, eller hvis der er specielle komplikationer, så vil du blive frarådet at gennemføre en hjemmefødsel. Tal derfor altid med din jordemoder og læge om, hvad du godt kunne tænke dig.
Der kan være mange fordele ved at føde hjemme. Du har f.eks. din egen jordemoder, du er på hjemmebane - hun er på besøg, du er mere...
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"