Svar: Børn og sol
Kære Mies mor
Det er dejligt, når det er sommer, solen endelig skinner og vi kan være udenfor. Vi skal også udnytte de lyse sommertimer, nye at vi kan være ude i det gode vejr, men vi skal naturligvis tænke os om.
Uanset hvor vi befinder os, så vil solens stråler kunne skade, hvis vi får for meget af den. Jo tættere på ækvator vi befinder os, jo mere UV-stråling får vi dog fra solen, så når vi rejser med børn skal vi naturligvis være ekstra opmærksomme.
Det anbefales så vidt muligt at holde sig inde i skyggen mellem kl. 12-15 og det passer normalt meget fint med at barnet skal have frokost og derefter sove middagslur og det kan så foregå inde i skyggen, evt. helt indendøre :)
Det anbefales at bruge tøj, der beskytter nakke, krop, overarme og lår. Løstsiddende tøj af tætvævet stof giver den bedste beskyttelse og er køligt, når det er varmt. Til børn kan man også købe specielt soltøj med UV-beskyttelse, det kan være rigtig praktisk, hvis man skal til vandet eller opholder sig ved pool, da der jo sker genskind af solens stråler ved vand og sand ... Til små børn som din datter vil man anbefale solcreme sammen med tøj - tøj alene vil ofte ikke være nok - og du skal virkelig holde øje med hende, det kan være nødvendigt med tynde langærmede bluser og bukser ... personligt ville jeg skifte lidt imellem det lange og det korte efter vind og vejr og hvordan hendes hud virker :)
Hun bør som udgangspunkt altid være smurt ind i solcreme, når I bevæger jer udenfor i solen. Det er bedre at smøre hende ind end risikere at hun får en forbrænding. Solcreme beskytter ikke 100 % mod UV-stråling. Du kan derfor ikke benytte solcreme som primær beskyttelse. Og solcreme kan ikke kan bruges som en begrundelse for at kunne være længere tid i solen.
Hun skal have en solhat med bred skygge, der ...
... dækker hoved og ører og som skygger for både ansigt og nakke. En kasket er f.eks. ikke nok - det skal være en rigtig solhat :)
Solbriller kan man også få til små børn, men det er ikke sikkert at hun vil have dem på ...
Det anbefales at man bruger mindst faktor 15 i solcreme og at man bruger rigeligt af den. Til mindre børn vil jeg normalt anbefale en faktor 25 i Danmark. Det anbefales at vælge en vandfast solcreme til børn, da den holder bedre.
Derudover anbefales det at vælge en solcreme som ikke indeholder parabener eller parfume. Stoffet 4-MBC (4-methylbenzylidenecamphor) er et UV-filter, der indgår i nogle solcremer. Det mistænkes for at være hormonforstyrrende, og det frarådes til gravide og børn under 12 år. I Danmark kan man ikke mere købe solcreme med 4-MBC, men det sælges stadig i udlandet.
Det er også vigtigt at man bruger nok solcreme. Ofte bruger vi for lidt og det forringer solcremens virkning. En tommelfingerregel er: En god håndfuld solcreme til én krop. Eller for de voksne: 1 teskefuld pr. arm og ben, 1 teskefuld til kroppens forside og 1 til bagsiden - samt 1 til ansigt, nakke og ører.
Det er vigtigt at smøre barnet ind 20 minutter før det skal ud i solen, så cremen kan nå at trænge ind i huden. Hvis barnet er blevet våd, tørret med et håndklæde eller lignende, så skal der smøres igen.
For at nedsætte risikoen for at få hudkræft, bør solcremer både beskytte mod UVA- og UVB stråling.
Du bør vælge en solcreme som er svanemærket og dermed uden parabener, parfume eller andre skadelige stoffer. TÆNK tester jævnligt solcreme.
Jeg vil normalt anbefale at købe Derma eller Neutral, som fås i almindelige supermarkeder. Også Matas har normalt en god serie til børn.
Håber du kan bruge dette videre, rigtig god rejse, når I kommer så langt og rigtig god sommer! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Smile
Der er ikke noget bedre end at få et smil fra sit barn!
Allerede få timer efter fødslen ligger barnet og kigger på sine omgivelser og på mor og far. I et sådan øjeblik kan man godt opleve sit barn smile. Det er dejligt, men er dog endnu ikke det bevidste smil.
Først når barnet er ca 6 uger gammelt kan man opleve det mere bevidste smil, hvor det er synet af mor, far, storesøsters ansigt, som får lillebror til at smile.
Jo mere du kan smile, pludre og...
Ultralydsscanning - gravid
Ultralydsscanning giver os muligehed for at se ind i livmoderen til det lille barn. Ved at ultralydsscanne kan man således se, om barnet har det godt, man kan vurdere, om barnet vokser, som det skal, og man kan regne ud, om terminen er rigtig. Man vil også kunne se, om der er mere end et barn.
Når man ultralydsscanner, bevæger man et kegleformet eller rundt apparat rundt på den gravides mave. Der sendes nogle lydbølger gennem maven og på en skærm, vil man kunne se, hvordan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Endnu engang ros til dig. Det varmer virkelig mit hjerte at læse dine svar til andre. Din grundighed tåler ingen sammenligning og findes ikke hos mange andre! Mange forældre og børn kan prise sig lykkelig for at have dig!
Glæder mig til at læse din bog.
Mange varme hilsner fra
Sophus og mor