Svar: Hvordan sørger man for rigeligt væske efter flaskestop?
Kære M
Du behøver ikke nødvendigvis at stoppe med flasken samme dag din dreng bliver et år, men i løbet af de næste måneder, vil det være fint at stoppe og lade ham indtage sit behov for væske via en kop.
Man gør normalt det, at man skærer antallet af flasker ned, så han omkring 1 års alderen kun får en flaske dagligt. Stille og roligt skæres mængden af mælk i flasken så ned, så han i stedet for f.eks. 200ml i flasken, får 175, så 150, 125, 100 osv. og tilsidst en mængde der kan drikkes af en kop. I takt med at flaskeindtaget nedsættes burde han naturligt føle tørst og derfor også gerne ville drikke mere af koppen :)
Hvor meget væske han har brug for er svært at sige, det afhænger af hans vægt og hvor meget han sveder, forbrænder osv. Men mellem 100-150ml pr kg. han vejer i døgnet.
Fra 1 års alderen anbefales det at skifte til letmælk, men du må også stadig give ham lidt NAN af kop, - du kunne overveje at skifte over ...
... til NAN 3, da han dergennem får lidt ekstra jern - det afhænger dog af hvor meget mme du giver ham nu. Hvis han får 400ml dagligt, behøver du ikke skifte over.
Fra 1 års alderen vil 350-500ml være et rigtigt fint indtag. Sundhedsstyrelsen skriver: "Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til de anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet halve leveår."
(Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring 2005).
Ellers er den bedste tørstslukker vand og det er vigtigt at give ham vand til måltiderne og indimellem netop som tørstslukker. En kildevandsflaske vil mange børn gerne drikke af, de synes det er sjovt ... :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke.
Rigtig god sommer!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Forkølelse
Hvis det lille barn er forkølet, kan han/hun få besvær med at spise, da det er svært at få vejret ordentligt igennem næsen. Det betyder også, at barnet kan have svært ved at sove.
Her er et par gode råd:
- Hæv hovedenden, der hvor barnet sover, med et par bøger eller et sammenrullet håndklæde under madrassen
- Brug lidt modermælk eller saltvand som næsedråber. Dryp det direkte ned i næsen. Du kan evt. bruge en lille ske eller en pipette. Saltvand og...
Barselsorlov
I har begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter har I 32 ugers forældreorlov hver, som I frit kan fordele mellem jer. Det er dog kun i 32 uger af jeres...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.