Svar: Vil ikke spise grøntsager - 2 år, 6 mdr.
Kære Lars og Natalie
Det kan være en fordel at bage grøntsager ind i brød. I kan f.eks. lave gulerodsboller eller spinatboller, bage kartoffelbrød og lignende og på den måde få lidt ekstra variation ind ...
I kan også lade hende "drikke sine grøntsager" ved at lave grøntsags- og frugtsmooties. Det kan mange børn faktisk rigtig godt lide og det kan være en god måde at få lidt variation ind.
Du kan blande grøntsager og frugt på kryds og tværs, det er næsten kun fantasien der sætter grænser - men f.eks. gulerødder, agurk, æble, ananas og måske lidt citron kan være godt. Også en lille smule rødbede, broccoli og andet kan blandes i en smoothie ...
Det kræver en god saftpresser at lave det, men måske var det noget for jer alle sammen og værd at forsøge.
Det der er med smoothies og børn er, at smoothies ofte drikkes over længere tid og ...
... syren i frugterne sammen med frugtsukkeret kan give tandskader. Det er derfor vigtigt at hun ikke går og nipper til det, men får det som et mellemmåltid f.eks. om eftermiddagen. Man kan med fordel komme lidt A38 i eller spise det ved siden af, da det neutraliserer syren lidt.
Og så er det som I skriver, en rigtig god idé at blande grøntsager i kødfars, kødsovs og hvor I nu kan komme til at tilsætte det.
Det kan også være en god idé at skære grøntsagerne ud i flotte forme og figurer, så de bliver mere spændende eller servere dem sammen med lidt frugt og bær. I kan lave et træspyd hvor der er et stykke rød peberfrugt, en ærtebælg, en jordbær, en vindrue og et stykke æble på og på den måde igen få lidt variation i hende :)
Og ellers må hun suppleres med en multivitamin tablet dagligt.
Håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Muslingeskaller - brystvorte
Du kan købe muslingeskaller, også kaldet ammeskaller. Disse blev introduceret i Danmark omkring år 2000 og var meget populære. Senere blev de frarådet, fordi mange fik problemer med svampeinfektion i brystet netop i forbindelse med brug af ammeskallerne.
Da skallerne bæres direkte på brystet og inde i BH´en, skulle de have en helende virkning på ømme og revnede brystvorter - men skulle altså samtidig også kunne medføre svampeinfektion. Virkningen af ammeskaller/muslingeskaller...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder