Svar: Ændret søvn - 4 mdr.
Kære Mette
Netop når børn bliver 3-4 måneder, så sker der udviklingsmæssigt rigtig meget som gør at de sover anderledes end tidligere og det er den forandring du mærker lige nu.
Det handler for det første om søvnen og søvnens sammensætning, søvnen får lidt flere faser nu, er lidt anderledes inddelt end den er hos spædbarnet og det kan mærkes. Derudover er din datter også i en alder, hvor hun ikke vil gå glip af noget, hun er på oplevelsesrejse og skal følge med i alt - det er som om at hun ikke har tid til at sove ...
Børn i denne alder vil derfor også sove kortere lure end de tidligere har gjort. De begynder at opleve mere af verden, følge meget mere med i hvad der sker omkring dem, de skelner mere og mere bevidst hvorvidt de er ude eller hjemme, om de er i favn hos mor eller en fremmed osv. Derfor vil børn i denne alder ofte ikke sove særligt længe om dagen, de powernapper mere, vil ligesom ikke give slip på oplevelserne og har brug for at få det hele med.
Det betyder ikke at det er fuldstændig uden struktur, faktisk vil det være super godt, hvis I holder fast i at hun skal sove 3 lure i løbet af dagen. Det kan meget fint være en kort formiddagslur, en længere middagslur og så en powernap sidst på dagen. De fleste vil først i 6 måneders alderen kunne nøjes med 2 lure dagligt, så lige nu er 3 lure helt perfekt :)
Jeg ved fra dit tidligere brev, at I så småt er igang med skemad og det vil være rigtig fint, hvis du forsøger at følge den plan jeg har sendt dig der. Det vil således være rigtig godt at arbejde på en rytme, hvor hun naturligt får mælk inden hun skal sove og får lidt skemad 1-2 gange dagligt, når hun vågner af en lur.
Hendes vågentid skal være længerevarende og hun skal aktiveres rigtig meget, når hun er vågen. Hun ...
... skal ikke længere ses som et spædbarn der skal skærmes, men i stedet som en aktiv lille pige, der skal stimuleres både fysisk og mentalt.
Det er vigtigt at hun bruger sig selv motorisk, triller, cykle med hendes ben, lade hende stå på jeres lår, vugge hende, hoppe med hende, kilde hende så hun kluk-ler osv. ligesom hun skal pludres med, synges for, syng sange med fagter som hun kan følge og fascineres af osv. Det er vigtigt at vågen tid er aktiv tid, for at give hende en fornemmelse for hvad det vil sige at være aktiv og træt og have brug for at sove, så hun naturligt føler behov for en lur og derfor også sover længere, når hun så puttes :)
Du skal også være opmærksom på at hun får mælk nok og ikke kommer ind i en rytme, hvor hun slatspiser og slatsover lidt hele dagen igennem. Netop fordi hun er så meget mere opmærksom nu, så vil hun måske lade sig forstyrre under amningen, slippe, kigge på dig, smile til dig, tage lidt fat igen, atter slippe osv. Og derfor får hun måske ikke helt det indenbords, som hun naturligt har brug for. Det er derfor også vigtigt at du søger for at holde hende igang ved brystet, evt. lægger en skiftning ind under amningen, så hun naturligt får spist lidt ekstra inden hun så skal puttes til en lur :)
At hun er begyndt at søge brystet lidt hyppigere og vågne mere om natten kan godt være udtryk for at hun netop har brug for lidt mere at spise. Det er netop de hyppige amninger som øger mælkemængden, så jo hyppigere hun lægges til, jo mere mælk producerer du ... :)
Så lidt skemad og så fokus på at hun om dagen skal spise effektivt og godt hele dagen igennem, vil være godt hos jer og så skal hun sove sine 3 lure dagligt, en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen :)
Rigtig meget held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ymer og ylette
Sundhedsstyrelsen fraråder, at børn under 12 måneder får ymer og ylette, da proteinindholdet er for højt.
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!