Svar: Hjælp til den dumme eftermiddagslur
Hej med jer
Det at jeres datter falder i søvn i bilen på vej hjem om eftermiddagen og lige tager en powernap der, kan godt gøre, at hun netop af den grund, ikke kan puttes allerede kl. 20, men først er parat til at sove senere.
Hentes og bringes skal hun jo og det er meget svært at ændre på en søvnrytme i løbet af en weekend, det vil normalt kræve nogle uger ...
Spørgsmålet er hvor meget I skal gøre ved det lige nu, mon ikke det vil ændre sig i takt med at hun bliver ældre og ikke helt så træt efter en lang dag i institutionen, så hun stille og roligt begynder at kunne holde sig vågen i bilen på vej hjem og dermed også vil kunne falde i søvn kl. ca 20 ... Jeg har en helt klar formodning om at ...
... tiden vil arbejde for jer.
Der sker dog ikke spor ved at I forsøger at putte hende med små intervaller tidligere og tidligere for at se om en længere nattesøvn kan gøre at hun netop begynder at kunne holde sig mere vågen om eftermiddagen. I skal flytte hendes sengetidspunkt med ca 15 minutters interval over flere dage, så hvor I plejer at putte hende kl. 21, begynder I at putte hende kl. 20.45, derefter kl. 20.30, så kl 20.15 og tilsidst kl. 20. Samme ritual, samme rutiner som hidtil og så se om ikke I netop ved at flytte det hele langsomt frem, kan opnå at hun er vågen om eftermiddagen og puttetidspunktet så bliver ca kl. 20 som vil være mere passende for jer alle :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Udstyr til nyfødt - tjekliste
Når du er gravid og første gang besøger en babyudstyrsforretning, så kan du blive helt svimmel over alt det udstyr du kan købe. Tænk fremad når du skal vælge - meget babyudstyr er dyrt og bruges kun i kort tid. Derfor kan visse ting med fordel købes brugt, eller måske kan I låne eller arve. Det kan godt betale sig.
En tjekliste over babyudstyr, som kan være godt have have klar før fødslen:
- Autostol - nødvendigt, hvis I skal fragte baby i bil fra sygehuset og...
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.