Svar: Mad mad, og atter mad
Kære Mie
Så længe din datter ikke har problemer med sit indtag af mad om dagen, så må du forsøge ikke at gøre for stort et nummer ud af, hvordan, hvad og hvor meget hun spiser om aftenen ... Hun lyder jo til at være en pige i god trivsel og som i løbet af dagen spiser rigtig fint, så at hun ikke spiser særlig meget aftensmad eller spiser meget selektivt, er okay.
Hun har naturligvis en alder, hvor hun er meget bevidst om hvad hendes opførsel gør ved jer og hvor hun også prøver grænser. At lukke munden, skubbe tallerkenen væk osv. giver med det samme en reaktion fra jer og hun bliver meget hurtigt centrum for middagsbordet. Det ved hun godt og det vil hun naturligvis gerne være. Derfor er det vigtigt at I forsøger at give hende madro og ikke taler om hvordan eller hvad hun spiser, men simpelthen lader hende spise uden særlig opmærksomhed eller interesse fra jeres side.
Det er naturligvis vigtigt at I spiser almindelig børnevenlig mad og det er meget fint at hun er glad for rugbrød. Hun må meget gerne få 1/2 skive rugbrød om aftenen sammen med den varme mad. Maden skal serveres adskilt og det vil være godt at give hende en tallerken opdelt i rum, ...
... så I kan ligge rugbrød i et rum, pastaskruer i et andet, kød i et tredje og grøntsager i et fjerde, - er der fem rum, kan hun få sovs i det, ellers kan hun få lidt sovs, dressing osv. i en lille skål ved siden af, netop fordi børn tit godt kan lide at "dyppe" :)
I skal også lade hende være med til at lave mad, hun kan sagtens dække bord, hun kan sagtens sætte skåle med mad på bordet og hun kan også sagtens være med til at tilberede maden, hun kan godt i en alder af 2½ år være med til at røre i frikadellefarsen, skære agurk ud, bage boller, lave pizza osv. og jo mere hun er med i forberedelserne, jo sjovere er det også at spise maden.
Det er også en god idé at servere rester af aftensmaden til frokost, for på den måde får hun jo alligevel noget af maden og så vil det også være en god idé at lade hende få lidt før I sætter jer til bords. Børn er ofte sultne når vi går igang med aftensmaden og det er vigtigt at udnytte dette, hvis I kan få lidt grøntsager eller lidt frikadelle eller lignende i hende inden, så behøver I ikke gå så meget op i at hun ved middagsbordet spiser mest pasta ...
Håber I kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Honning
Honning frarådes til børn under 1 år. Honning indeholder bakteriesporer og kan være infektionskilden vd spædbarnsbotulisme.
Botulisme er en sjælden sygdom, som skyldes et toksin (en forgiftning) dannet af den en sporedannende bakterie Clostridium Botulinum. Sporerne findes i omgivelserne, de er hårdføre og kan tåle kogning i flere timer.
Voksne og større børn bliver ofte ikke syge, da vores bakterieflora i tarmsystemet er anderledes. Men hos spædbørn medfører...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
For gud ved hvilken gang er jeg på din hjemmeside for lige at tjekke, hvordan det nu er med forkølelse og graviditet. Jeg har brugt siden så mange gange. Og hver gang har jeg fået højt kvalificerede og superpraktiske og tryghedskabende svar. Det vil jeg bare lige sige tak for.
Mvh Birgitte