Svar: Ikke kommet rigtigt i gang med skemad
Kære mad-mor
Tak for dit brev og velkommen til :)
jeg vil foreslå at I som det første begynder at indføre en helt fast rutine for dagen. En rutine som handler om at jeres dreng får skemad, når han vågner af en lur og først får bryst inden han skal sove næste lur.
Derudover er det vigtigt at I nu begynder at se lidt på klokken og serverer mad på faste tidspunkter og det er her også vigtigt at I starter dagen i ordentlig tid, at I kommer op om morgenen og kommer igang, så det passer med at give ham en formiddagen og en middagslur og derefter komme i seng.
Jeg vil også anbefale at I begynder at give ham mad i hånden, det er vigtigt fordi han bliver fokuseret på at det er spisetid og samtidig udvikler det også hans mundmotorik.
Og så vil jeg anbefale jer, at I giver ham så varieret en kost som muligt. Han må nu få næsten alt at spise, han skal have de grovere grødtyper som havregrød, øllebrød og flerkornsgrød og han skal have masser af grøntsagsmos. Du kan lave mosen selv eller du kan købe mos på glas, svarende til hans alder og så skal I igang med kød eller fisk i mosen.
Grøntsagsmos kan laves af: Gulerod, squash, blomkål, broccoli, pastinak, persillerod, løg, jordskokker, kålrabi, hvidkål, peberfrugt, skorzonerrødder, spidskål, rosenkål, savoykål, ærter, majs, grønne bønner, grønkål, porrer, tomater (uden skræl), agurk, avokado osv.
Selleri, spinat, rødbede og fennikel indeholder nitrat. Han må meget gerne få det men i små mængder. Det bør ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum.
Kød og fisk og det skal enten koges eller laves i ovnen. I kan give ham kogt ...
... kylling, kalkun, svin, kalv, lam, and, okse osv. og I kan give ham fisk, hvor de fede fisk især er laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk og her må han få det hele.
Den plan I skal forsøge at følge ser således ud:
Tidlig morgen 04.30: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, skal ikke længere have bryst her, men I starter dagen med grød og vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur og sover her måske kun 45 minutter og det er helt fint.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og I forsøger med lidt kød eller fisk, ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur kl. ca 13 måske 13.30 - det afhænger af hvor sen og hvor lang en formiddagslur han tager. Må her gerne sove 2 timer, det er fint.
Eftermiddag 16: Lidt frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Powernappen springes ofte over
Aften 18: Grøntsagsmos og igen med kød eller fisk, brødskorper i hånden, agurk og lignende, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se er planen her lavet meget efter dine angivne tider, men I skal igang om morgenen og dagen skal startes med grød i stedet for bryst. Og igen - skemad, når han vågner af en lur og først mælk inden han skal sove igen ...
Så en ændring i hvor meget og hvordan han ammes om dagen og dette sat i system med tilbud om skemad vil højst sandsynligt have en god effekt hos jer - rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.