Svar: Hvor meget skal min datter sove?
Kære Henriette
Hvis man har et barn, der ikke sover så meget om natten, kan man som forældre godt have lyst til at løse problemet ved at fjerne middagssøvnen. Det er dog ofte ikke en god idé.
Børn i din datters alder har brug for søvn, også om dagen. Hvis man springer dette over kan det medføre, at hun bliver sur og træt hele dagen, hvilket ikke vil være godt for hverken hende eller jer.
Du skriver ikke, hvad tid hun bliver puttet og hvornår hun står op om morgenen. Det er selvfølgelig afhængigt af dette, hvor meget søvn hun har brug for i løbet af ...
... dagen. Men 2 gange 1½ time synes jeg umiddelbart lyder helt fint.
Vær opmærksom på, at hun godt kan være søvnig om aftenen, men nogle børn har en evne til at kunne holde sig vågne og kræve fuldstændig opmærksomhed trods træthed.
Du må hjælpe hende til at slappe af og falde til ro, ved at skabe et genkendeligt ritual for hende og undgå voldsomme lege før sengetid.
Hvis hun fortsætter med ikke at ville sove, fordi hun har sovet for meget i løbet af dagen, må du forsøge at ændre lidt på hendes rytme. Evt. en sammenhængende middagslur i stedet for to mindre.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Seng
Mange babyer har ikke brug for tremmeseng i begyndelsen, da sengen vil være for stor og dermed for utryg for barnet. I begyndelsen kan man derfor stille liften i tremmesengen, hvis man ønsker at barnet skal sove i sengen der.
Et barn vil ofte kunne bruge tremmesengen til det er ca 2.5-3 år gammelt og det er vigtigt at vælge en god seng. Her er lidt overvejelser og gode råd:
- Vælg en seng, som måler ca 110 cm x 55 cm. Den størrelse passer til de fleste børn indtil...
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.