Svar: Vågner for tidligt = for lidt søvn
Kære Signe
Gennemsnitligt vil børn på 2 år have brug for ca 13 timers søvn i døgnet og et barn på 3 år har brug for 12 timer. Det betyder naturligvis at nogle børn sover lidt mindre og andre sover lidt mere ...
Jeres datter sover nogle nætter kun 9 timers nattesøvn, tilgengæld flekser hun sin middagslur, så hun nogle dage sover op til 3 timer ... altså får hun disse dage 12 timers søvn i døgnet. Andre dage sover hun måske en lidt længere nattesøvn men sover så kun 1½ time til middag .. Set ude fra, så synes jeg faktisk ikke at det lyder som om at din datter mangler søvn, netop fordi hun flekser som hun gør ...
Jeg tænker derfor at du skal prøve at finde roen i at din datter har en naturlig evne til at regulere sin søvn og sit søvnbehov og at hun naturligt sover, når hun er træt og vågner, når hun ikke behøver sove mere. Hun lyder jo bestemt ikke til at være en pige i dårlig trivsel, hun lyder til at have det rigtig godt og til at udvikle sig i sund og fin retning.
I lader hende komme ind til jer ...
... om natten når hun vågner og det er super fint, omsorgsfuldt og godt. Hun respekterer at hun ikke skal ligge og snakke, hun har alle muligheder for at putte sig og sove lidt ekstra - men det gør hun ikke - og derfor må du tro på, at hun så ikke har behov. Tilgengæld får hun stadig hvile og har ro i kroppen og det er helt okay.
I kan naturligvis overveje om I skal indføre et godnatmåltid inden sengetid, en grød som kan mætte hende og gøre at hun måske sover lidt længere. I kan også overveje om hun skal have lidt brød, kiks, frugt og lidt vand ved sin seng, hvis hun vågner tidlig morgen, fordi hun evt. er sulten og har brug for lidt der. Så kan hun tage det selv og bagefter måske være klar til at sove videre igen ...
Hun lyder ikke til at vågne af drømme, lyder ikke til at have mareridt eller være ked af det - hun lyder til at trives og derfor er du nødt til at tage det roligt.
Der kan sagtens være tale om en periode og det kan sagtens ændre sig igen :)
Håber ovenstående giver lidt ro med på vejen.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Moderkagebiopsi, moderkageprøve
En moderkagebiopsi kaldes også for Chorion Villus Samling eller CVS. Moderkageprøven laves for at undersøge for kromosomsygdomme og visse arvelige sygdomme hos fosteret.
Moderkageprøve laves, når du er mellem 11. og 16. graviditetsuge. Prøven laves normalt ved, at der stikkes en tynd kanyle ind gennem maveskindet. Det føles ofte som at få taget en blodprøve, men kanylen bevæges ofte lidt frem og tilbage, fordi man derved kan få taget en lille bid af moderkagen ud. Man scanner før...
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit sidste svar. Jeg viste min mand mit brev, som du foreslog, og han blev helt ked af det da han så det. Det satte en masse samtaler i gang herhjemme, og det hele går meget bedre nu. Vi har delt tingene mere op, så det ikke kun er mig der tager mig af hus + børn, men han også begynder at komme mere på banen. Det er rigtig rart.
Du skal bare have så meget tak. Både for en super brevkasse, men også for dine små puf. :)
Kærlig hilsen
Christine, mor til to