Svar: Spiser for meget
Kære Augusts mor
En plan for dagen til et barn på 13 måneder kan se således ud:
Morgen: Havregrød, lavet med mælk og en smørklat, letmælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær i hånden, evt. lidt frugtmos, vand af kop.
Frokost: Rugbrød med forskelligt pålæg, gerne fiskepålæg, suppleret med forskelige grøntsager, pastaskruer, hårdkogt æg, rejer, stykker af frikadelle osv. Der kan også gives en varm middagsret i stedet med grøntsager, kød eller fisk. Vand af kop.
Eftermiddag: ½ bolle med smør, ost, en portion tykmælk, A38 eller lignende, med rugbrødsdrys eller frugtmos. Vand af kop.
Evt. før aftensmad: En tallerken med lidt forskelligt grønt, lidt knækbrød eller lignende. Vand af kop.
Aften: Familiemad, risretter, pastaretter, kød- og fiskeretter, grøntsager af forskelligt slags, sovs af forskellig slags. Helt almindelig familiemad, vand eller letmælk af kop.
Suppleres gerne med en godnatgrød og puttes til natten og flasken ophører nu stille og roligt og erstattes af netop grød, lidt mælk, en godnathistorie.
Det er stadig vigtigt at jeres dreng får hyppige måltider og det er således vigtigt at han spiser lidt og tit i stedet for få og store måltider. Netop det at han tilbydes små hyppige måltider vil måske gøre, at han ikke spiser helt så meget hver gang, men han vil stadig få sit behov fint dækket.
Derudover skal i et eller andet sted glæde jer over at han har appetit og tro på at han selv kan regulere sit behov. ...
... Så han spiser når han er sulten og stopper, når han ikke vil have mere. Det kan være fint at servere lidt af gangen, så han suppleres med lidt nyt og det her her helt fint at han også får lidt fra jeres tallerken - med den alder han har, skal han spise som I gør ... Og netop det at servere lidt hen af vejen, kan gøre at måltidet varer lidt længere tid og han derved også begynder at fornemme mæthed bedre.
Det er naturligt at han i løbet af de næste måneder vil begynde at spise mere selektivt og det er derfor rigtig godt lige nu at holde fast i hans store lyst til at spise og smage på så meget som muligt.
Han kan spise med gaffel og han kan spise med sine fingre. At spise med ske er stadig meget svært og ofte vil han få drejet sit håndled sådan, at maden når at falde af skeen inden skeen rammer munden. De fleste børn mestrer først rigtigt at spise med ske, når de er omkring 16 måneder.
Så det er helt naturligt at jeres dreng har brug for hjælp til at spise og derfor er det rigtig fint at I giver ham mad i stykker, som han selv kan forsøge sig med og så supplerer og hjælper ham med at få lidt ekstra indenbords, når han bliver træt eller synes det ikke går hurtigt nok :)
Server gerne maden i en tallerken inddelt i rum, så der ligger kød i et rum, pasta i et andet og grøntsager i et tredie. Det kan gøre at han spiser mere roligt og koncentrere sig om en ting af gangen.
Håber I kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke med ham :) Fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Brok (hernie)
Et barn der buler lidt ud ved navlen, har sandsynligvis navlebrok. Udposningen er typisk på størrelse med en hasselnød, men den kan også blive stor som en valnød.
Navlebrok er ikke farligt, og det forsvinder ofte før barnet er blevet 2 år. Det giver sjældent gener, men det kan sætte sig fast og give smerter - i disse tilfælde skal brokket skubbes på plads enten af forældrene eller af lægen.
Hvis navlebrokket ikke forsvinder af sig selv, vil man ofte vælge at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.