Svar: Sover uroligt og vågner meget tidligt
Kære desperate og ulykkelige mor
Det er rigtig godt at du og institutionen lige nu samarbejder om at få givet jeres lille pige nogle gode sovevaner, for der er for mig at se ingen tvivl om at det er en mere fast rytme, for dagen hun har brug for.
Det vil være rigtig godt, hvis hun kunne komme op til en fast tid om morgenen og kan komme i seng til en fast tid om aftenen. Derudover vil det være rigtig godt, hvis hun kunne sove to lure i løbet af dagen. Hun skal altså ikke sove 3-4 timer midt på dagen, men i stedet sove f.eks. 1 time om formiddagen og så en lidt længere middagslur. Det kan sagtens forsvares at vække din datter fra formiddagsluren, når hun får lov til at sove igen over middag - på den måde får hun jo stadig sit søvnbehov dækket og hendes rytme, bliver naturligt passet ind, så hun også kan sove aften og nat.
En plan for dagen ser således ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, letmælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur sover f.eks. fra 10-11
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med ...
... grøntsager, kød, fisk, pasta, ris osv. Det kan også være varm middagsmad, hvis de får det i vuggestuen. Vand af kop.
Puttes til middagslur kl. 13.30 og sover her måske ca 2 timer
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en portion tykmælk med rugbrødsdrys, vand af kop.
Aften 18-18.30: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags, letmælk af kop.
Suppleres gerne med en godnatgrød så I er sikre på at hun ikke går sulten i seng.
Flaske eller amning eller måske en kop mælk og en godnathistorie og puttes til natten ca kl. 20
Jeg er ret overbevist om at I skal arbejde på fast stå op tid, fast godnattid og faste tider for søvn og mad i løbet af dagen. Jeres datter lyder til at have lidt forvirring i sit indre ur og derfor have svært ved at sove og I er nødt til at hjælpe hende med at få en hensigtsmæssigt rytme, som gør at hun kan sove godt både i institutionen og hjemme og i det hele taget trives :)
Jeg håber at ovenstående plan hjælper lidt på vej og viser, hvad I kan forvente og hvad I kan forsøge at arbejde hen imod:)
Rigtig meget held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Forstoppelse
Hvis dit barns afføring er hård og knoldet, så har dit barn forstoppelse. Ofte vil barnet også have ondt i maven og være grædende. Børn der tilbydes modermælkserstatning får hyppigere forstoppelse, end børn der ammes. Men børn der ammes kan også godt få problemer med forstoppelse.
Får dit barn modermælkserstatning, skal du være opmærksom på, at blandingsforholdet er korrekt. Du kan også prøve at skifte till en anden type erstatning - der findes erstatninger, som er udviklet til...
Brok (hernie)
Et barn der buler lidt ud ved navlen, har sandsynligvis navlebrok. Udposningen er typisk på størrelse med en hasselnød, men den kan også blive stor som en valnød.
Navlebrok er ikke farligt, og det forsvinder ofte før barnet er blevet 2 år. Det giver sjældent gener, men det kan sætte sig fast og give smerter - i disse tilfælde skal brokket skubbes på plads enten af forældrene eller af lægen.
Hvis navlebrokket ikke forsvinder af sig selv, vil man ofte vælge at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine