Svar: Mindre og mindre søvn
Kære Frida
Det er faktisk meget normalt at børn i din drengs alder i en periode sover kortvarigt om dagen. Det handler ofte om netop separationfasen og en spirende egen vilje, samtidig med en stor lyst til at mærke og udforske verden. Børn i den alder kan næsten virke til at ville opleve så meget, at de ikke har lyst til at sove - heller ikke selvom man prøver og prøver :)
Mange børn vil i din drengs alder ofte kun sove 2½ times samlet søvn i løbet af dagen. Din dreng sover ofte kun 1½ time og i en periode er det okay, men på sigt skal du naturligvis prøve om ikke du kan få ham til at sove en lidt længere middagslur. Også fordi du kan fornemme at han er mere frisk og glad, når han har sovet mere og bliver mere pylret og mangler overskud, når han sover lidt.
Det vil være rigtig godt, at du anerkender hans lyst til at opleve og at du nu forsøger at aktivere ham rigtig godt både motorisk og mentalt, så du er sikker på at han netop er både mentalt og fysisk træt, når han lægges til at sove. Han må meget gerne nøjes med at sove 40-45 minutter om formiddagen, men til middagsluren vil det være godt, hvis du kunne få ham til at sove lidt længere.
Da han sover igennem om natten og stadig har brug for at få 400ml mme dagligt for at få sit jernbehov dækket og dermed naturligt behov for to flasker i døgnet, så vil ...
... det være oplagt at han får flaske inden middagsluren.
Derudover synes jeg at du skal lade ham sidde op i vognen, kigge på verden imens I kører en tur. Du skal snakke med ham, tal om de ting I kører forbi "hov der er en hund, vov-vov siger den", "se fuglen, - piiip" osv. og lad ham blive fyldt rigtig godt op med indtryk før han skal sove. Først når han tydeligt viser træthedstegn lægger du ham ned og lader ham falde i søvn.
Du må altså her gerne dagligt indføre en rytme, hvor du kører ham en tur og lader ham sove på denne måde, også fordi det vil påvirke hans indre ur og på sigt give ham fornemmelse for og behov for at sove midt på dagen og også sove lidt mere end han gør lige nu.
Du skal sikre dig at han er fyldt rigtig godt op med mad hele dagen igennem, vi sover alle bedst på fyldt mave. Også når han spiser aktiveres han rigtig godt, så også mellemmåltiderne er vigtige. Han skal have mad i stykker, mad som han selv skal koncentrere sig om at spise, bruge energi på at tygge, tage op med pincetgreb, føre til munden og tygge. Han kan spise med fingrene og han kan spise med en gaffel.
Han skal tumles med, vendes og drejes på hovedet, svinges, danses med osv. så han motorisk udfordres og får brugt sig fysisk. Hans vågne perioder skal være meget aktive perioder.
Rigtig meget held og lykke med ham fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Øjne og syn hos baby
Nyfødtes øjne er tit hævede og sammenklistrede. Det er helt normalt. Er der vedblivende pus i øjenkrogen, har barnet sandsynligvis en øjenbetændelse og bør ses af lægen.
Helt små børn kan se i en afstand af ca. 30 cm. Det er den afstand, der er mellem moderens bryst og ansigt, når hun sidder og ammer. En nyfødt baby har svært ved at se, og verden virker meget utydelig og sløret. Men så snart den lille kommer til verden, begynder synet at udvikle sig.
Dit barn har...
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.