Svar: Spiser intet! - 10 mdr.
Kære Mor
Det er vigtigt at du tilbyder din datter så meget forskelligt mad som muligt, så hendes nysgerrighed hele tiden bliver vagt og så hun finder det interessant.
Det er også vigtigt at du husker på og siger til dig selv, at det er hendes lyst til at spise og hyppigheden og variationen der er vigtig - mere end hvor store mængder hun spiser. Du er nødt til at tro på, at hun har en naturlig evne til at regulere sit behov og derfor spiser, når hun er sulten.
Det er vigtigt at du ikke presser hende unødigt, for det kommer der ikke noget godt ud af, det giver kun flere spiseproblemer :)
Det er fint at du giver hende måltider som du gør og tidspunkterne for dagen ser fine ud. Prøv om du kan variere lidt mere til frokost. Det gør ikke noget at hun piller pålægget af brøddet, faktisk vil det være rigtig fint, netop at give hende mere mad i stykker, mad som hun selv kan spise. Hun må gerne få stykker af frikadelle (kød eller fiskedelle), stykker af rødspættefilet, ½ hårdkogt æg, rejer, muslinger, godt kogte pastaskruer, kartoffelbåde, kogte ærter, gulerødder, majs, peberfrugt osv. Igen, jo mere variation, jo bedre er det og du skal udnytte hendes lyst til at spise selv.
Om aftenen skal hun have mad som I andre spiser, mad som smager af noget. Det kan være lasagne eller pasta eller spaghetti med kødsovs. Det kan være frikadeller af kød eller fisk, det kan være farsbrød, laks, rødspættefilet, medisterpølse, hamburgerryg (det er let at ...
... skære i tern, hun selv kan spise og er stadig kogt og dermed til at tygge).
Det er en god idé at give hende sovs af forskellig slags, børn kan tit godt lide den lidt gammeldagsmad - frikadeller eller medister med kartofler og brun sovs og det er også en måde at sikre hende ekstra smag og ekstra fedtstof.
Mange forældre oplever at børn i 8-10 måneders alderen lukker munden for skeen. Det handler sjældent om kræsenhed, men derimod om at de er trætte af skemaden - fordi de gerne vil spise selv. Det er altså et udtryk for selvstændighed og ønske om at være mere med og derfor er det vigtigt at du giver hende så meget af jeres mad som muligt og netop tager udgangspunkt i mad som hun selv kan spise :)
Sæt en tallerken foran hende og lad hende gå igang. Med den alder hun har nu, må du tilbyde hende stort set alt og det er vigtigt at du giver hende ro til at spise. Så prøv, at give hende lidt mad i stykker, lad hende spise selv og hold fokus lidt væk fra hende og hendes indtag af mad. Det er vigtigt med madro. Lad hende spise med fingrene og lad hende også forsøge sig med en gaffel. I starten kan du hjælpe hende med at putte maden på gaflen og føre den til munden, men lad hende også selv forsøge sig, hun kan godt spise med gaffel, med den alder hun har nu.
Og så hold fokus på at hun trives, virker glad og ikke virker til at mangle noget, som din sundhedsplejerske har sagt :)
Håber jeg har fået givet dig lidt ro med på vejen, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Æteriske olier
Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.
Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.
I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...
Passiv rygning og børn
Små børn er særligt sårbare overfor passiv rygning, da deres organer endnu ikke er færdigudviklede.
Vi ved i dag at børn, som udsættes for passiv rygning, bliver oftere syge, og ofte også rammes hårdere af sygdomme. Børn, som udsættes for passiv rygning, har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, astma, lungebetændelse og mellemørebetændelse.
Undersøgelser viser også at børn, som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen, vil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre